Postoji dosta prirodnih lekova koje možete iskoristiti ukoliko vas zadesi jedna ovakva neprijatna infekcija. Izdvajamo deset najdelotvornijih.

1. Ispiranje kurkumom.

Kurkuma, koja ima anti-inflamatorno dejstvo, sadrži kurkumin koji blago neguje sinusnu šupljinu.

2. Udisanje pare belog luka.

Beli luk, moćni prirodni antibiotik koji poseduje antivirusna i anti-gljivična svojstva. Tri sveža čena belog luka sitno naseckajte i stavite u lonac ključale vode.

Glavu pokrijte peškirom preko lonca i udišite.

3. Udisanje pare.

Para inače pomaže pri čišćenju disajnih puteva. Ona otvara sinuse i smanjuje upalu tkiva.

Na sledećoj strani, pročitajte kako se obavlja jogičko ispiranje nosa - đala neti, i kako ekstrakt semena grejpfruta može da pomogne...

PageBreak

4. Đala neti - ispiranje nosa.

Neti lota je posuda u obliku čajnika, malog bokala, a koristi se za ispiranje nosnih šupljina. Sve što vam je potrebno su voda i so. Kako se obavlja, pročitajte na sledećem linku...

Ova tehnika je jednostavna za izvođenje a obezbeđuje potpunu prohodnost i efikasno funkcionisanje nazalnih prolaza, sprečava i sanira infekcije disajnih organa i blagotvorno deluje na zdravlje očiju, ušiju i grla. Za ispiranje se  koristi specijalno dizajnirana posuda đala neti koja liči na mali čajnik.

Rastvor za ispiranje pravi se od tople vode (telesna temperatura) i malo morske soli – tečnost ne treba da bude ni neslana niti preslana.

Dišite na usta, nagnite se iznad umivaonika i polako sipajte rastvor iz posude u jednu nozdrvu. Ako pravilno radite, voda će isticati na drugu nozdrvu. Treba izduvati tu nozdrvu i ponoviti postupak s drugom. Na kraju obe nozdrve osušite blago izduvavajući vazduh kroz nos. Slana voda rastvara skorele naslage u nosu, ispira tkiva i olakšava disanje.

Preporučuje se da posle ispiranja nosa ne izlazite na zimu bar nekoliko sati, a tehniku ne smeju primenjivati osobe koje pate od krvarenja iz nosa.

5. Pijte jabukovo sirće.

Pomešajte dve kašičice organskog jabukovog sirćeta u čašu vode (možete dodati med za slađi ukus) i pijte i do tri puta na dan.

6. Udisanje ljute aleve paprike.

Uzmite mali prstohvat aleve paprike u pravu i udahnite malu u svaku nozdrvu. To će brzo srediti sinuse.

7. Ekstrakt semena grejpfruta.

Ovo je izuzetno dobar lek za borbu protiv sinusnih infekcija. Uz njegovu pomoć vaše stanje se može poboljšati u roku od samo nekoliko dana.

8. Tuširanje vrućom vodom.

Pri svakom tuširanju, odvojite par minuta i pustite vruću vodu da vam se sliva preko čela i nosa.

Tako ćete lakše izbaciti sluz iz sinusa.

9. Čaj od nane.

Mentol iz nane deluje kao nosni dekongestant, i veoma efikasno može da rastvori zgrušanu sluz. Kad pijete čaj, udišite pare.

10. Jedite ren, ili vasabi senf.

Uz pomoć ovih namirnica na jednostavan način možete izlečiti sinuse.

Izvor: Lovesensa