Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

TRENING U VODI SE UVEK VIŠESTRUKO ISPLATI: gubite kilograme, a ne opterećujete telo!

Kako biste entuzijazam za vežbanjem održali na zadovoljavajućem nivou, potrebno je uvoditi novitete u rutinu vežbanja ili pak potpuno promeniti sport kojim se bavite.

  Izvor: Foto: Shutterstock

Naravno, izuzeci uvek postoje i nekima će teretana zauvek biti dovoljno zanimljiva, ali relativno je sigurno tvrditi da većini ljudi trebaju povremene promene. Ako ste naišli na članke vezane uz trendove u fitnesu, sigurno ste primetili kako se kao jedan od vodećih spominje onaj vezan uz rekreaciju u vodi.

Stručnjaci koji vode takve treninge, koji se uglavnom održavaju u bazenima, odmah će vam reći kako žele da izegnu upotrebu pojma "aqua aerobic", budući da će ga većina ljudi poistovetiti s vežbama slabog intenziteta za starije osobe. Ako ih pitate zašto biste se trebali da se odlučite na ovaj vid rekreacije, reći će vam da su prednosti u odnosu na uobičajen način vežbanja vrlo opipljive.

Nastavak teksta pročitajte OVDE!

Ovo ne smete propustiti

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije