Za zauzete dame ili one koje ne vole da vežbaju u teretani, pripremili smo odlične vežbe koje mogu vežbati kod kuće, a oduzeće vam samo 10 minuta…
Energično, delotvorno i odlično za telo! HIIT treninzi su namenjeni damama koje žele da brzo dođu do idealne linije!
Fitnes za zauzete dame: 5 minuta energičnog treninga za vitko telo (VIDEO)
HIIT trening je ustvari intervalni trening visokog intenziteta (High Intesity Interval Training) i sastoji se od kratkotrajnih vežbi za brzo sagorevanje kalorija.
