Da li ste spremne na najluđe vrckanje u životu koje će vam otopiti sigurno neki kilogram viška i povratiti samopouzdanje? Ukoliko se već dvoumite jer mislite da ćete izgubiti previše vremena, varate se, jer za ovaj efikasni „densing trening“ potrebno je da izdvojite nešto više od minut.

Ovde pogledajte tri brazilske vežbe za zategnutu zadnjicu.

Dženifer Lopez objavila je trizer za svoj novi album u junu 2014. godine, međutim u sredu 13. avgusta 2014. godine pohvalila se na Instagramu obnaženom fotografijom na kojoj je u prvom planu njeno savršeno izvajano telo.

Zahvaljujući čemu je postigla idealnu težinu i figuru mi bismo rekli zahvaljujući odličnim dinamičkim vežbama i plesom poput ovog u najavnom spotu. Pustite spot i pokušajte zajedno sa poznatom pevačicom da vrckate i uživate u jednominutnom ludom plesu.