Prijatno druženje sa raskošnim jelima, nažalost, ponekad kao posledicu ima i zatvor. U ovom slučaju pomažu duge šetnje.

Jogurt sa bakterijama mlečne kiseline (probioticima) dosta može da dopinese regulisanju probave. Dokazano sredstvo iz kućne apoteke - suve šljive - savršena su pomoć protiv blagog zatvora.

Najbolje je da se suve šljive dodaju musliju ili nekoj drugoj kaši za doručak. Efikasni su i preparati na bazi korena rabarbare ili kore krušine. Za kratkoročnu upotrebu preporučuju se preparati iz apoteke protiv zatvora na bazi natrijumpikosulfata. Oni podstiču prirodno kretanje creva.