Vitamin B u banani reguliše nivo glukoze koja takođe utiče na vaše duševno stanje. Bogata je i gvožđem, kalijumom, i utiče na stvaranje hemoglobina. Poboljšava koncentraciju, olakšava probavu... I još nešto: bananu nikad ne držite u frižideru!
Počnite dan bananom
Ovo tropsko voće ne važi bez razloga za voće br. 1. Kao retko koje drugo sadrži tri prirodna šećera - saharozu, fruktozu i glukozu kombinovane sa vlaknima, pa je stoga savršen izvor energije. Osim toga sadrži i belancevinu triptofan ...
