Bukvalan prevod ovog koncepta ishrane je “pojesti samog sebe” – ćelije jedu toksine, bakterije, parazite i na taj način se organizam čisti.
Čuli ste za proces autofagije i čini vam se da je to pravo rešenje za vas. “Gladovanje” od 12 sati i duže izaziva u telu proces autofagije. Prirodnim putem i tačno kontrolisano, razlažu se proteini i druge komponente radi reciklaže i stvaranja energije. Taj proces dovodi do smanjenja kilaže, gubljenja centimetara u obimu, podizanja imuniteta, poboljšanja funkcija mozga, itd.
Osnovno pravilo autofagije je da se jede od 6 -8 sati dnevno. Za početak jedete šta želite, ali u periodu od 8 sati. Možete imati 2 obroka, ili jedan obrok i jednu užinu. Poslednji obrok pre spavanja treba biti najkasnije do 19h. Mora se posvetiti posebna pažnja kvalitetnom snu, takođe – redovan i kvalitetan san jako je važan za hormonski balans.
Prirodne procese autofagije možete pospešiti i prirodnim putem – proverenim ekstraktima lekovitog bilja. Green Fit biljne kapi za mršavljenje sastavljene su od kombinacija tinktura i ekstrakata herbe rastavića, lista breze, ploda morača, kore krušine i rizoma đumbira. Ovi aktivni sastojci pospešuju metabolizam, regulišu probavu i eliminaciju suvišne tečnosti, te na taj način olakšavaju razgradnju masnih naslaga. Izuzetno povoljno deluju na smanjenje telesne težine, a i na održavanje željene težine.
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka