Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

TRIK OD 15 MINUTA ZBOG KOG ITALIJANKE JEDU TESTENINU, A NE GOJE SE: Više nikad nećete držati dijetu

One odišu posebnom lepotom, a poznate su po tome da vole da ugađaju sebi.

  Izvor: Printscreen/YoutubeJust Some Videos

Ove fatalne dame žive život punim plućima. Zabava, dobro vino i ukusna hrana su tri postulata kojih se pridržava svaka Italijanka. Znaju da je stres loš za dobar izgled, pa zato i izbegavaju dijete, uživaju u svakom ukusnom zalogaju. Pa kako im onda polazi za rukom da izgledaju tako zavodljivo, u zemlji gde je testina u svim oblicima omiljeni obrok?

U borbi s kalorijama pomaže im trik koji je, u stvari, deo italijanske kulture - svakoga dana šetaju barem 15 minuta. Italijanku nećete videti da za kratke relacije koristi prevozno sredstvo, one uživaju da se opuštaju u laganom hodu, a posebno posle obroka. Ipak, nisu opterećene kilogramima, pa ova aktivnost za njih predstavlja istinski ugođaj bez obzira na benefite po izgled koje im donosi.

Možda će vas zanimati

Šetnja je idealna aktivnost i za suzbijanje stresa. Rešava nas napetosti,  a što je najvažnije, vreme provodimo na svežem vazduhu.

"Lagana šetnja oslobođa hormone poput serotonina i dopamina, a oni pomažu koncentraciji i popravljaju rasploženje", tvrdi naučnica Johana Rup, i ističe da je, ipak važno da u ovoj fizičkoj aktivnosti uživate.

Italijanke se za dobar izgled pridržavaju se još jednog važnog pravila u ishrani - jedu manje porcije. Zato ako želite da izgledate poput ovih žena koje krasi magnetna privlačnost, ne praktikujte stroge dijete - ograničite svoje porcije i šetajte kad god ste u prilici.

Pročitajte i ovo

Izvor: Lepa&Srećna

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije