Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Saveti

HMELJ UMIRUJE A NE IZAZIVA ZAVISNOST: mešavine čaja od hmelja za zdrave živce i dobar san, protiv napetosti i anksioznos

Izvor: Shutterstock

Hmelj, najpoznatiji kao sastojak piva, zapravo ima dugu istoriju i kao prirodan lek u narodnoj medicini, ali i u kulinarstvu.

Naime, tinktura, čaj i suplementi nalaze svoje mesto među lekovitim preparatima, a izdanci se mogu naći na trpezi.

Njime se tradicionalno pune jastuci kao pomoć kod problema sa spavanjem.

KAKO HMELJ UTIČE NA ZDRAVLJE

Hmelj je izvor različitih vitamina, minerala, ali i drugih korisnih sastojaka poput biljnih vlakana, ulja, biljnih hormona, etarskih ulja i antioksidanasa.

U skladu sa tim, hmelj se u velikoj meri koristi za proizvodnju raznih lekovitih prirodnih preparata i to kao suvi ekstrakt, infuz, alkoholne tinkture i melasa.

KAKO HMELJ DELUJE NA ŽIVCE

Deluje umirujuće na nervni sistem i ima blago sedativno dejstvo, ali ne izaziva zavisnost.

Često se koristi kod poremećaja spavanja, nemira i anksioznosti, a čak se prave jastuci i dušeci punjeni cvastima hmelja za pomoć kod nesanice.

Možete čuti da za se za bolji san pored glave stavlja jastučnica ili platneni ceger napunjen sušenim hmeljom, lavandom, kamilicom, cvetom lipe i matičnjakom.

KAKO HMELJ UMIRUJE NAPETOST

Takođe, poznato je i da poseduje antispazmolitičko dejstvo te se primenjuje kod mišićne napetosti.

Izvor: Shutterstock

  Hmelj može pomoći i kod problema sa bubrezima, suvom kožom, cirkulacijom, valunzima, bolovima, kao i kod digestivnih tegoba.

KAKO SE KORISTI ČAJ OD HMELJA

Kod problema sa varenjem preporučuje se čaj (nekoliko puta dnevno) od hmelja, kamilice, nane i belog sleza, dok se za smanjenje napetosti savetuje kombinacija kamilice, hmelja, cveta lipe i valerijane.

Protiv zubobolje koristi se mešavina čaja od valerijane, hmelja i loćike. Kako je bogat antioksidansima, postoje tvrdnje se pivom unosi više antioksidansa nego crnim vinom.

Naravno, to se odnosi na čašu dnevno, i nije izgovor za prekomernu konzumaciju.

Izvor: Shutterstock

  Izvor: Kurir.rs / Pharmamedika / M.M.

Najbolje iz rubrike

Inicijalizacija u toku...

Popularno

Najnovije