Pevačica moćnog glasa Maraja Keri dugo je muku mučila s viškom kilograma, a sada izgleda bolje nego ikad.
Poznata pevačica Maraja Keri ugojila se tokom trudnoće 30 kilograma, što je zaista impresivan broj, a još impresivniji je način na koji ih se rešila.
Maraja je priznala da se godinama osećala zarobljeno u svom telu i zato je rešila da potraži pomoć stručnjaka.
PROČITAJTE VIŠE: HOLIVUDSKI MUŽEVI U SENCI: ove zvezde izabrale su za partnere manje poznate muškarce
Međutim, šta je tačno uradila da bi svoje telo vratila u savršeno stanje i izgubila preko 20 kilograma za samo 3 meseca?
Otišla je kod nutricioniste. Kao deo njenog programa, Kerijeva kaže da se srela sa nutricionistom kako bi odlučili koliko kalorija dnevno bi trebala da jede, i odluka je pala na 1.500. Takođe, postarala se da tokom dana jede više malih obroka, na svakih nekoliko sati.
Počela je da vežba 3 puta nedeljno. Zbog toga što je imala carski rez, vežbanje nije bilo opcija na samom početku. Dijeta je činila gotovo 90 odsto celokupnog režima. Ali kada je napokon došla do tačke da može da počne da vežba, pevačica je krenula u duge šetnje sa svojim psima.
ČEGA SE JOŠ MARAJA PRIDRŽAVALA TOKOM PROCESA MRŠAVLJENJA? PROČITAJTE OVDE!
