Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Dijeta

KAFA ZA DIJETU: Kad treba da pijete kafu da lakše i brže oslabite

Autor Jasmina Glišić
Autor Jasmina Glišić

Kafa smanjuje apetit, a pojačava metabolizam!

Izvor: Foto: Profimedia

Ako pijete kafu, trošićete više kalorija nego ako je ne pijete, piše Lepa & Srećna. 

Istraživanja pokazuju da kafa ubrzava metabolizam i da je idealno ako je popijete odmah posle jela, naročito ako je obrok bio obilan, a jela jaka.

Drugi trik koji otkrivaju nutricionisti je da popijete kafu pre vežbanja. "Kafa pre teretane ili trčanja bukvalno sagoreva masnoće", kažu stručnjaci za ishranu. To ne znači da treba da se oslanjate na kafu kao izvor energije, ona će vas osvežiti samo na kratak rok. I naravno - bez šlaga i puno šećera u šoljici kafe!

PROČITAJTE JOŠ:

HRANA KOJA VODI U SMRT

NAJLEPŠI LUKSUZNI BAZENI

AKO VAS BOLE ZGLOBOVI, PRESTANITE DA OVO RADITE!

Najbolje iz rubrike

Inicijalizacija u toku...