Istraživanja kažu da, iako žene i muškarci doživljavaju istu količinu emocija, kada ih javno izraze na njih se ne gleda isto. I dok su emotivni muškarci često "strastveni", žene su obično "iracionalne".

Bilo da je došlo do svađe s partnerom, prijateljem, roditeljem ili kolegom, obično je izvinjenje najbolji način da se stvari poprave.

U idealnom svetu bi obe strane razmislile o svom ponašanju i preuzele odgovornost za sve loše postupke, ali studije su pokazale da žene, češće nego muškarci, vlastito ponašanje doživljavaju kao uvredljivo.

Kao rezultat toga, češće će da izraze svoje žaljenje i uputiti izvinjenje - što u nekim slučajevima može dodatno da produbi neravnotežu moći.

"Žene često koriste izvinjenje kako bi sebe umanjile pred drugima. Manje su pametne, manje sposobne i manje kompetentne", objašnjava osnivačica kompanije Mannersmith Etiquette Consulting, Džodi RR Smit.

Ona kaže da je, osim obuzdavanja vlastitih bespotrebnih izvinjenja, važno i prestati očekivati izvinjenja od drugih žena koje nisu učinile ništa loše i fokusirati se na izgradnju međusobne podrške.

Ne treba da se izvinjavate za:

Za ambicioznost
Kada je reč o ambicijama na radnom mestu, mnoge žene imaju dvostruka merila. Iako se od njih očekuje da rade jednako naporno kao njihove muški kolege, često se na njih negativno gleda ako su otvoreno ambiciozne.

Osnivačica "Etiquette Consultinga" Džuls Hirst kaže da se nikada ne bi trebalo da se izvinjavate zbog svojih profesionalnih ciljeva; uključujući one koji se tiču finansija. Baš kao što muškarci mogu da teže tome da postanu vođe tima ili oni koji najviše zarađuju, a da ne ispadnu pohlepni ili nezahvalni, i žene treba da imaju taj isti luksuz.

"Muškarci se zbog njihovih ambicija slave, trebalo bi i žene", kaže Hirst za Best Life.

Za svoj izgled

Ako ste posedeli ili nabacili koji kilogram viška, možda ćete osetiti potrebu da se nekome izvinite za promene u svom izgledu.

Ipak, Hirst kaže da bi trebalo da izbegavate izvinjenja i samokritične komentare koji mogu da štetete samopouzdanje i da utiču na to kako vas drugi vide.

"Društvo vrlo strogo procenjuje izgled žene. Nemojte se izvinjavati zbog toga kako ste odlučili da se predstavite. Budite ponosne na svoj izgled i zanemarite kritike. Vaše telo, vaša pravila.

Za pokazivanje emocija

Istraživanja kažu da, iako žene i muškarci doživljavaju istu količinu emocija, kada te osećaje izraze ne doživljavaju ih drugi ljudi isto.

Dok se na muškarce kada su otvoreno emocionalni može gledati kao na strastvene, na žene će se verovatnije gledati kao na iracionalne, kažu psiholozi, a Hirst upozorava da žene nikada ne bi trebalo da osećaju potrebu da se izvinjavaju zbog pokazivanja zdravog raspona emocija; što je nešto od čega bi svako mogao da ima koristi ako i sam isproba.

"Nema ničeg lošeg u pokazivanju emocija. Svako ih ima, i nikako ne znači da ste manje profesionalni ili sposobni.

Zato što su same ili bez dece

Lične odluke o vašem ljubavnom životu i porodičnoj strukturi nisu ničija stvar.

To uključuje i razgovore s članovima vlastite porodice koji se mogu više uplitati u vaše izbore ili imaju pravo na svoje mišljenje pred vama. Ipak, vaš izbor životnog stila je samo vaš i niko vas zbog njega ne bi trebalo da vas osuđuje.

Za uspeh

Žene često osećaju potrebu da se izvinjavaju za svoj profesionalni uspeh ili da umanje značaj svog napredovanja.

Prema Smit, jedan je primer kada žene uspeh u dobijanju napredovanja ili novog klijenta pripisuju sreći, a ne napornom radu i vlastitom talentu.

"Mnoge žene da bi uspele treba da rade više od muškaraca. Ponosite se njima i nemojte im umanjivati zasluge"

Žene često osećaju potrebu da se izvinjavaju za svoj profesionalni uspeh ili da umanje značaj svog napredovanja, piše "Blic žena".

dama.jpg
Shutterstock  

Za odbijanje

Budući da su devojke često odgajane da budu dostupne, prijatne i susretljive, nije čudno što neke žene kada moraju da kažu "ne" ili da postave čvrste granice osećaju dozu krivice.

Ipak, stručnjaci kažu da je važno da znaju da možete uvek bez pardona nekome nešto da odbijete i ne samo da će to da koristi vašem mentalnom zdravlju, već će vam i omogućiti da u potpunosti poštujete sebe.

Za brigu o sebi

Dugo je društvo propagiralo mit da se može imati sve odjednom, a kao rezultat toga, mnoge žene danas osećaju da moraju bez napora žonglirati sa zahtevima svojih karijera, majčinstva i svega ostalog.

Stručnjaci kažu da je važno za sve; uključujući same žene; da prioritet daju brizi o sebi i da se ne osećaju krivima što svoje potrebe ponekad stave na prvo mesto.

"Svako se treba povremeno napuniti energijom, nemojte se za to izvinjavati" napominje Hirst.

Za tuđe osećaje i nesigurnosti
Mnoge se žene osećaju odgovornima za to da se muškarci pokraj njih osećaju sigurno i da ne misle da su ugroženi, ali Smit kaže da žene ne bi trebalo da se izvinjavaju kad znaju da nisu učinile ništa loše, te da bi trebalo da prestanu da preuzimaju odgovornost za stvari koje su van njihove kontrole.

"Iako je uvek najbolje da prema drugima budete uljudni i ljubazni, vaše vlastite potrebe su i dalje važne i trebalo bi da budete ispred tuđih nesigurnosti.

Tekst: Lepa&Srećna

BONUS VIDEO:

Tiktok/oldsouletiquette stručnjak za bonton