Ako vaš partner nije oduvek bio džangrizav, nervozan, depresivan i seksualno nezainteresovan, nego je takav postao u poslednjih nekoliko meseci, velika je verovatnoća da ga je zahvatio takozvani sindrom iritabilnog muškarca (SIM).
S obzirom na to da je takvo stanje karakteristično za žene tokom PMS-a, ovu pojavu mnogi nazivaju muškim predmenstrualnim sindromom. Šta im se, zapravo, događa? Vrlo jednostavno – pate od manjka polnog hormona testosterona. Taj hormonski poremećaj može se javiti u bilo kojoj dobi. Okidač za SIM su gojaznost, loša ishrana, stres, postoperativno stanje ili hormonski poremećaj. Rečju, može se dogoditi svakome.
Za šta je bitan testosteron?
Iako je polni hormon, testosteron ima mnoge druge funkcije bitne za održavanje zdravlja muškarca: odgovoran je za promenu glasa, pomaže u formiranju mišica, održavanju duševne ravnoteže, otpornosti na stres, sposobnosti pamćenja, orijentacije u prostoru i koordinacije. Takođe, bitan je za izgradnju cvrstih kostiju i za maljavost. Geni određuju nivo testosterona svake osobe, ali referentne vrednosti, naravno, postoje.
Muškarci s više testosterona agresivniji su, eksplozivniji, skloniji rizičnim situacijama, pustolovinama i u proseku su privlačniji. Takvi muškarci u pubertetu su „više nevaljali” od proseka, ali ako su ispravno usmereni i odgajani, u odrasloj dobi imaju bolje predispozicije za bavljenje sportom i uspešnu karijeru u opasnijim, eksponiranijim i odgovornijim sektorima – u politici, sportu, estradi, medicini, pravu, poslovima s direktnim prilivom i odlukama o novcu. Testosteron određuje i muškarčev libido. Uglavnom, muškarac s više testosterona je samouvereniji, polno moćniji, raspoloženiji i manje je podložan stresu i bolestima.
Normalno je da nivo testosterona varira tokom dana. Ujutro je on najviši, pa su muškarci posebno zainteresovani za seksualne aktivnosti. Iako zaposleni parovi najčešće upražnjavaju seks u večernjim satima, u to vreme nivo testosterona je prepolovljen. Normalno je da muškarac u braku ima manji nivo testosterona od onog koji se razveo i u fazi je traženja nove partnerke. Zanimljivo je da čak i navijanje na sportskim utakmicama utiče na hormon – kad njihov tim pobeđuje, testosteron raste. Nivo hormona zavisi i od meseca – recimo, u aprilu je najniži, u novembru najviši.
Ako je nivo testosterona stalno nizak, u bilo koje doba dana i godine, tada muškarac ne može normalno da funkcioniše, psihički i fizički oseća se loše. S obzirom na to da se procenjuje kako će do 2025. oko 6,5 miliona Amerikanaca patiti od ovog sindroma, stručnjaci sve češće proučavaju SIM.
Na sledećoj strani, pročitajte kako na nivo testosterona kod muškaraca utiče razvod.
Znakove SIM-a stručnjaci su utvrdili kod jelena i indijskih slonova, i to uvek nakon sezone parenja, kada nivo testosterona padne. Nesporno je da testosteron snažno utiče na ponašanje mužjaka. Engleski naučnik Ricard Anderson utvrdio je da muškarci koji ne mogu da proizvode testosteron, zbog bolesti ili hirurškog zahvata, i koji ne primaju terapiju, postaju razdražljivi. On je siguran i da stres, poput razvoda ili teške bolesti, može i te kako da utice na testosteron. Americki stručnjak David Handelsman objašnjava da nivo testosterona pada za 90 odsto kod muškaraca kojima su zbog uznapredovalog raka prostate uklonjeni testisi. Ti muškarci postaju povučeni i emotivni, lako se rasplaču i nasmeju.
Istraživanje koje je sprovedeno u Kaliforniji obuhvatilo je oko 800 muškaraca u dobi od 50 do 90 godina. Ispitanicima je merena vrednost testosterona na početku istraživanja i praćeno je njihovo zdravstveno stanje tokom sledećih 20 godina. Rezultati su pokazali da muškarci s niskim vrednostima testosterona imaju 33 odsto veći rizik za obolevanje od srčanih bolesti i dijabetesa.
Poznato je da vežbanje prirodno povećava nivo testosterona i serotonina, hormona sreće. Pobrinite se da se hrani što zdravije i raznovrsnije, da izbegava alkohol i nikotin i da smanji mogućnost stresnih situacija. Danas je nemoguće izbeći stres na poslu, ali zato možete, recimo, smanjiti druženja s osobama koje mu ionako nikad nisu odgovarale. Iako je ponekad zaista teško, pokušajte na njegove prigovore da ne odgovarate prigovorima, već predlažite konkretna rešenja. Kad je posebno loše raspoložen i depresivan, snabdejte ga istim stvarima koje i vas teše u vreme PMS-a: čokoladom, odmorom, razumevanjem i otvorenim toplim razgovorima. Ne zaboravite, vaš muškarac nije hirovit, nego ima zdravstveni problem i potrebna mu je pomoć.
Tekst: Blanka Vinski
Još uvek nema komentara - sjajna prilika da pokreneš diskusiju.