Čisto telo - čist um
Nakon praznika potrebno je posebnu pažnju obratiti detoksikaciji organizma i oslobađanju od toksina i nakupljene tečnosti
Negujući duh, telo i zdravlje, magazin Sensa, Fructus i Dr Gifing pokrenuli su zajednički projekat 100% srećniji život, kojim doprinosimo još lepšim i ispunjenijim danima, još boljem kvalitetu života i optimalnijem zdravlju. U okviru ovog projekta savetujemo vas kako da očistite organizam, a samim tim i duh, od nagomilanih prazničnih kalorija i toksina.
Mirjana Ljutić, nutricionistkinja, objašnjava da kada se u telu nakupi dosta tečnosti koja nije mogla da se izluči putem bubrega, potrebno je diureticima isprati mokraćnu bešiku i mokraćne kanale. Od prirodnih sredstava koji veoma uspešno pospešuju izlučivanje tečnosti iz organizma poznati su peršunov list i koren, seme peršuna, medvedika ili čaj od uve, borovnica, smreka, maslačak, plod gloga, špargla, zeleni čaj, rastavić.
Pomoću ova dva hrono recepta uživajte u postprazničnim danima i zdravom telu.
Vitaminska bomba
Sastojci:
- 2 srednje cvekle;
- 2 štapa celera;
- šaka rukole;
- 30 g đumbira;
- čia semenke.
Priprema:
Iscediti sok od svih sastojaka i posuti kašičicom čia semenki.
Hot keleraba
Sastojci:
- veća keleraba;
- 100 g đumbira;
- 2 šake svežeg spanaća.
Priprema:
Staviti sastojke u sokovnik, iscediti, i po želji posuti seckanom nanom.
Good morning čaj sadrži list crvenog afričkog grma (Rooibos), sa najvažnijim sastojkom kvercetinom koji pomaže u prevenciji bolesti srca, dijabetesa i karcinoma. Polifenoli iz čaja zaštitno deluju protiv starenja, visokih vrednosti holesterola i regulišu krvni pritisak. List matičnjaka i nane imaju umirujući efekat na sistem organa za varenje i nervni sistem. Ginko i limunska trava, takođe, sadrže zaštitne antioksidativne materije i preventivno deluju protiv mikroorganizama.
Detox čaj zbog jakih dijuretičkih svojstava deluje kao čistač organizma od nagomilanih štetnih materija i viška vode, a služi i za izbacivanje mokraćne kiseline. Takođe pomaže kod probavnih smetnji, infekcija urinarnog trakta, može da pomogne pri regulaciji mokraćne kiseline, a zbog savršenog izbora i odnosa komponenti lekovitog bilja, Detox čaj predstavlja nezamenjiv alkalizujući napitak za svako doba dana.
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka