Inspirativne priče poznatih žena, korisne savete za zdravlje, lepotu, modu i uspešnu poslovnu karijeru, kao i mnoge druge aktuelne teme za ove jesenje dane donosi vam novembarski broj našeg magazina.
Za mnoge ljude posao je više od zanimanja koje im donosi finansijsku stabilnost. Ono što radite, često opisuje vas same, određuje vaše ciljeve i status u društvu, omogućava vam lični razvoj i postizanje uspeha.
Zato smo ovaj broj našeg magazina posvetili ženama u biznisu, načinu da ostvare svoj potencijal, prevaziđu poteškoće i očuvaju psihofizičko zdravlje.
Kako izdržiti tempo?
U današnje vreme uspešne preduzetnike i rukovodioce sve više muči pitanje kako da izdrže vlastiti tempo, a da im to ne poremeti zdravlje.
“‘Burnout’ ili izgaranje na radnom mestu i dalje je stvarnost u poslovnom svetu. Kod žena, tome se često pridružuje perimenopauza ili menopauza, a kod muškaraca, pad nivoa testosterona, što dovodi do manjka energije, mišićne mase, libida i vitalnosti. S druge strane, insulinska rezistencija pogađa sve podjednako i sve je češća među mlađima od četrdeset godina”, objašnjava Marina Lazarević, savetnica za uspešno poslovanje.
Zauzmite svoje mesto
Možemo imati iskustvo, znanje, rezultate i autoritet, a ipak se povremeno zapitati da li smo dovoljno dobre. Možemo voditi druge i teško tražiti pomoć; donositi važne poslovne odluke i onda satima preispitivati one privatne: da li smo previše vremena posvetile poslu, a premalo porodici ili pak da li smo ponovo sebe stavile na poslednje mesto?
“Uz priču o ženama i karijeri gotovo uvek dolazi pitanje balansa između poslovnog i privatnog, mada mi je bliži pojam fleksibilne ravnoteže. Život se ne deli u pravilnim proporcijama. Postoje periodi kada posao traži više, kada je porodica u centru pažnje ili nekome treba naša pomoć, ali i periodi kada smo mi te kojima je potrebno više. Stoga je to umeće da odredimo šta nam je u tom trenutku važno i gde ćemo usmeriti energiju, a šta privremeno staviti u drugi plan”, smatra Ivana Idei Todorić, psiholog, geštalt i EMDR psihoterapeut.
Ako neko može, možete i vi!
Iako vam se možda čini da su najbolji govornici rođeni s oratorskim darom, reč je o nekoliko jednostavnih taktika u komunikaciji. Ne umanjujući značaj talenta, veštine i harizme, činjenica je da uspešan javni nastup čine dobra priprema i mnogo vežbanja.
“Govoriti kao lider, znači imati veštinu komunikacije, koja se uči isto kao i vožnja automobila i rad na kompjuteru”, tvrdi naša saradnica dr Danijela Pantić Conić, trener ličnog razvoja.
Zato je dobro da se zapitate šta vas sprečava da postignete svoj puni potencijal na poslu? Odgovorite iskreno na pitanja iz psiho-testa i saznajte šta biste možda mogli da promenite u svom stavu i ponašanju da biste bili još uspešniji.
Kruna Una Mitrović: Lepo je kada se zapazi trud
Kruna Una Mitrović, jedno od poznatijih lica Kurir televizije, nedavno je za emisiju koju uređuje i vodi - “Puls Srbije vikend”, dobila priznanje “Digital Awards 26”.
Iako povoda za razgovor ima mnogo, ovoga puta to je bila priča o nagradi.
“Ovo je za mene zaista lepo priznanje rada koji svakodnevno ulažem i potvrda da ono što svi mi radimo ima smisla i dopire do gledalaca”, istakla je poznata voditeljka Kurir televizije.
Lekoviti razgovori
Zašto sve više parova vodi borbu za potomstvo, koliki značaj imaju suplementi, kako sačuvati reproduktivno zdravlje...? Odgovore na ova i druga pitanja potražili smo od Dajane Švrake Milutinović, magistra farmacije, mastera ishrane i suplementacije, gošće novog izdanja našeg podkasta “Lekoviti razgovori”.
“Zadovoljavajuća količina hranljivih materija i energije proizvedene iz hrane, uz podršku metabolizmu, umnogome mogu očuvati reproduktivno zdravlje oba pola. S druge strane, nezdrava i neredovna ishrana može poremetiti ovulaciju, a iscrpljujuća dijeta kod mladih žena izazvati prestanak ciklusa, dok su kod muškaraca gojaznost, pušenje i preterivanje s alkoholom povezani s lošijim spermogramom”, ističe Dajana Švraka Milutinović.
Da li je i koliko pisanje lekovito?
Ovo je jedno od pitanja o kojima smo razgovarali s profesorom dr Predragom Mitrovićem povodom njegovog novog romana “Šta ako sam ja sledeći?”.
“Lekovito je, ali na neobičan način. Pisanje vas ponekad prvo uznemiri da bi vas tek onda smirilo. Dok sam pisao ovaj roman, morao sam da razmišljam o sopstvenim precima, o ljudima kojih više nema, o tome koliko zapravo znamo o njima. Znamo nečije ime, nekoliko porodičnih anegdota, možda imamo fotografiju u nekoj kutiji – i onda shvatimo koliko malo treba pa da čitav jedan ljudski život nestane iz sećanja”, kaže prof, dr Predrag Mitrović.
Predlog jesenjih putovanja
Ukoliko ovih dana tražite mesto gde biste se odmorili, napunili baterije, uživali u šetnji i hrani, probali lekovite tretmane i velnes programe, a uz to čuli zanimljive priče iz prošlih vremena, predlažemo vam Rogašku Slatinu i Ribarsku banju. Ko jednom poseti ova mesta, zauvek će zavoleti njene prirodne lepote, lekovita vrela, odličnu hranu…
Požurite po svoj primerak koji je na kioscima širom zemlje od 17. oktobra
Obezbedite sebiGODIŠNJU PRETPLATU i svakog meseca uživajte u sadržaju koji inspiriše, podstiče i donosi lepotu u vaš svet.
Hvala što nas čitate!
Pratite nas i naFejsbuku, Instagramu, TikToku i YouTubekanalu kako biste uvek bili u toku sa najnovijim temama, savetima, trendovima i događajima. Postanite deo naše zajednice i zajedno s nama slavite snagu i lepotu žene, svakoga dana!
Budite deo naše priče!