Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

JEFTIN NAPITAK TOPI SALO, ODLIČAN JE ZA PROBAVU: Lepa Brena ga pije svakog jutra, evo šta još jede za vitku liniju

Autor Jasmina Glišić

Dijeta Lepe Brene daje odlične rezultate, a voda s limunom topi kilograme.

 lepa brena.jpg Izvor: Instagram / lepabrenaa

Lepa Brena dokazuje da u 62. godini nije nemoguće imati vitke, zategnute noge i tanak struk. Čak i oni koji joj pričaju da se podvrgla raznim estetskim intervencijama na licu priznaju da pevačica održava izuzetnu liniju već decenijama. 

Kao jedan od najjačih aduta, Brena ističe svoju stalnu fizičku aktivnost. Na svakom nastupu, ona izgubi i po kilogram-dva, što ne čudi jer su njeni koncerti uvek zahtevni, sa dosta igre po kojoj je poznata. Međutim, ona ipak mora da dosta vodi računa o ishrani, a dan počinje jednostavim, jeftinim napitkom.

"Ujutru redovno popijem čašu mlake vode sa nekoliko kapi limuna", izjavila je jednom prilikom. "Nakon toga sledi lagani obrok, obično smuti". Za vodu s limunom se veruje da pravi čuda od ranog jutra - pojačava imunitet, stimuliše rad mozga, poboljšava probavu. Što se tiče smutija, nutricionisti savetuju da se u njega doda obavezno neki protein - tako se umiri glad i smanji potreba za brzom hranom koju mnogi osećaju ujutru.

 lepa brena more 2 Izvor: Instagram / lepabrenaa

Brena izbegava mleko i mlečne proizvode, sve osim kefira, a hleb gotovo da ne jede. "Najviše mi prijaju salate sa inćunima i povrćem, sa dodatkom brusnica, mlevenih oraha, morske soli, dobrog maslinovog ulja i dosta limunovog soka", kaže pevačica.

Ona je i pristalica povremenog gladovanja, popularno nazvanog autofagija.  "Kada hoću da skinem nekoliko kilograma, izbacim šećer, odnosno kolače, alkohol, ugljene hidrate, i jedem samo organsko voće i povrće, sve pre 17 časova", priča Brena. "Mislim da to nije strogost prema sopstvenom telu, nego disciplina. Neko bi rekao da je to post, koji je zastupljen u svakoj religiji, a ja to zovem detoksikacijom."

Zavirite u galeriju slika i pogledajte kako Brena izgleda u sedmoj deceniji!

Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!

Tekst: Lepa&Srećna

Ovo ne smete propustiti

Komentari 1

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Duda

Kasa Brena jede incune smesno

Najnovije