Pop pevačica Nataša Bekvalac iskoristila je nekoliko dana pauze između nastupa i sa ćerkama Hanom i Katjom otišla na more u Grčku.
I dok Nataša uživa u kupanju i sunčanju, njeni pratioci uživaju u prizoru koji im je novosadska barbika priredila fotografijama u kupaćem kostimu.
Nataša je pored bazena pozirala u crnom bikiniju, a ravan stomak, zategnute noge i uzak struk duguje redovnim treninzima i posebnom režimu ishrane kojem se podvrgla prethodnih meseci.
Osim izvajane figure, u prvom planu je i tetovaža koju pevačica ima na levom boku, a koju je svojevremeno posvetila svom prvom suprugu Danilu Ikodinoviću. U pitanju je labud, koji simbolizuje večnu ljubav.
Pevačica je nedavno otkrila da ima manje od 60 kilograma, a hrani se po principima Atkinsonove dijete, koja vrlo brzo topi masne naslage ukoliko poštujete pravila.
U okviru ove dijete dozvoljeno je jesti sve vrste mesa (osim masne svinjetine, ali može čisto svinjsko meso), mlečne proizvode sa što manje ugljenih hidrata (ne preterujte sa namirnicama kao što su feta sir, jogurt, kačkavalj), povrće (sve zeleno: kupus, zelena salata, krastavac, karfiol, brokoli, luk, paradajz, tikvice, spanać), jaja na sve načine, orašaste plodove (po šaka dnevno).
S druge strane, nije dozvoljeno jesti bilo kakvo pecivo, voće (osim nedeljom), krompir, soju, pasulj, boraniju, testeninu, grašak, pirinač, grickalice, slatkiše, sokove.
Prva lista namirnica koristi se prvih šest dana, a sedmi dan za doručak i ručak unosi se testenina, krompir i pirinač, sve sem slatkog. Posle sedmog dana, počinje se ispočetka sa ishranom bez ugljenih hidrata. Ono što je takođe veoma važno jeste da se pije dovoljno vode tokom celog dana (2.5 l dnevno), a za mesec dana možete izgubiti i do 10 kilograma.
Još neke od Natašinih fotografija nastalih u skorijem periodu, otkako je smršala, pogledajte u galeriji ispod.
Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!
Izvor: Lepa&Srećna
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka