Zanosna Brazilka Izabel Gular sasvim sigurno može genetici da se zahvali na dobrom izgledu. Visoka je 178 centimetara, vitka je i prirodno predodređena za bavljenje manekenstvom. Ipak, ona je telo uspela da održi u tom formi zahvaljući zdravoj ishrani i redovnoj fizičkoj aktivnosti.
Lepotica koja će u oktobru napuniti 38 godina, nije pobornik rigorznih dijeta. Voli sama da kuva, i to jela sa malo namirnica jer želi jednostavnu ishranu. Ona obožava zdrave sokove, a za pripremu šejkova pored voća i povrća koristi i dodatne proteine i žitarice.
Izabel naporno vežba, a kombinuje više vrsta treninga od pilatesa, kik-boksa, joge, trčanja, vežbi za trbušne mišiće do treninga otpornosti. Manekenka tvrdi da su tri vežbe najzaslužnije za njeno izvajano telo.
- prva je preskakanje vijače čime se sagorevaju kalorije i masti, a aktivira velika grupa mišića
- Druga je "glute bridge" odnosno podizanje karlice što jača gluteus, ali i pokreće trbušne mišiće.
- Treća je pilates čiji je Izabel veliki ljubitelj. Ova poslednja vrsta vežbe daje snažne mišiće i doprinosi njihovom istezanju.
Izabel Gular 2005. godine postala je Viktorijin anđeo,a njena karije počela je slučajno nakon što ju je agent primetio dok je sa majkom kupovala u supermarketu. Jedan odlazak u prodavnicu promenio joj je život i doneo višemilionsku zaradu.
Da ishrana i trening Izabel Gular daju rezultate je evidetno, a još njenih fotografija pogledajte u galerij ispod:
Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!
Izvor: Lepa&Srećna
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka