- U dvadesetim godinama uzbuđenje i novina donose brži vrhunac, ali i brži oporavak.
- U tridesetim samopouzdanje i iskustvo produžavaju trajanje i čine intimu prijatnijom.
- U četrdesetim parovi sve više pažnje posvećuju predigri, raznovrsnosti i povezanosti.
Intimni odnos može da bude maraton ili sprint, a duže ne znači uvek i bolje. Ako brzi susret nije ono što ste imali na umu, može da se javi razočaranje kada vrhunac dođe prerano. Bar kod muškaraca.
Istraživanja pokazuju da postoji razlika u učestalosti vrhunca – žene ga doživljavaju ređe nego muškarci (oko 65% naspram 95%), ali mnoge žene mogu da dožive više vrhunaca tokom jednog intimnog odnosa. Kod muškaraca je to obično „jednom i gotovo“, uz potrebu za pauzom pre sledećeg puta.
Vreme koje je muškarcu potrebno da dostigne vrhunac zavisi od više faktora – od količine alkohola koju je popio, preko toga kada je poslednji put imao intimni odnos, pa sve do njegovih godina. Nije tajna da muškarcima sa godinama može da bude potrebno malo više vremena da stignu do cilja. Evo šta kažu brojke.
18–24 godine: 16,14 minuta
Prema istraživanju iz 2025. godine, prosečan muškarac od 18 do 24 godine u krevetu "traje" oko 16,14 minuta. Detaljnije: 5% ove grupe prijavljuje da intimni odnos traje između jedne i dve minute, 13% između tri i pet minuta, dok 5% može da izdrži duže od jednog sata.
Neki partneri vole „maratone“, dok drugi preferiraju kraće susrete. Ali, kako ističe stručnjakinja za zdravlje i intimne odnose Sara Mulinda, „zaista ne postoji jedno ‘pravo’ vreme koliko bi intimni odnos trebalo da traje.“
„U dvadesetim godinama uzbuđenje i novina su veliki, što može da dovede do bržeg vrhunca, ali oporavak je brz i izdržljivost je generalno dobra. U tom periodu sve se svodi na tempo – tehnike poput kontrolisanog odlaganja, disanja ili korišćenja kondoma mogu da pomognu da se izgradi bolja kontrola,“ objašnjava Sara.
„Ono što je najvažnije u svakoj dobi jeste komunikacija, tehnika i zadovoljstvo – a ne štoperica“, dodaje ona.
25–34 godine: 18,29 minuta
U ovom periodu vreme do vrhunca blago raste – prosečno traje oko 18,29 minuta. Istraživanje pokazuje da 21% muškaraca u ovoj grupi izdrži između 11 i 15 minuta, dok 15% dostiže vrhunac tek nakon 21 do 30 minuta.
Za muškarce u kasnim dvadesetim uzbuđenje je i dalje snažno, dok u tridesetim godinama samopouzdanje doprinosi boljoj izdržljivosti. „Iskustvo, ritam i bolja komunikacija obično čine intimni odnos prijatnijim, iako stres ili nedostatak vremena mogu da skrate trajanje,“ objašnjava Sara.
Malo planiranja može da napravi veliku razliku – sada je pravi trenutak da u svoj raspored unesete i termin za intimu. Sara savetuje da to radite kada vam je energija najviša, kao i da „ubacite različite oblike stimulacije pored samog odnosa“.
35–44 godine: 17,4 minuta
Od srednjih tridesetih do srednjih četrdesetih dolazi do blagog pada izdržljivosti – intimni odnos traje u proseku oko minut kraće nego u prethodnoj deceniji.
„Hormonalne promene i rani problemi sa održanjem uzbuđenja mogu da utiču na tempo, ali mnogi parovi prirodno više pažnje posvećuju predigri, raznovrsnosti i povezanosti“, objašnjava Sara.
U ovom periodu važno je „graditi uzbuđenje i otvoreno razgovarati o željenom tempu“, što može da učini intimni odnos bogatijim, čak i ako traje kraće. Dakle, važniji je kvalitet nego sama dužina.
45–54 godine: 14,14 minuta
U ovoj grupi beleži se veći pad – prosečno trajanje intimnog odnosa je oko 14,14 minuta. Četvrtina muškaraca dostiže vrhunac između šest i deset minuta, dok 18% traje između 11 i 15 minuta.
Prema Sarinim rečima, razlog je taj što je muška "kondicija" u ovim godinama „manje predvidiva“, a vreme do vrhunca varira više nego ranije.
Za maksimalno zadovoljstvo u krevetu, ona predlaže nekoliko stvari: korišćenje vibratora, poze koje zahtevaju manje napora i medicinsku podršku kada je potrebna.
55–64 godine: 11,3 minuta
U ovom periodu prosečno vreme do vrhunca postaje kraće – oko 11,3 minuta. To, međutim, ne znači da zadovoljstvo nestaje iz jednačine.
Nakon šezdesete, kako objašnjava Sara, „sporije uzbuđenje i duži period oporavka su sasvim normalni, a zdravlje i lekovi mogu da igraju veću ulogu.“
Prednost godina je iskustvo. „Intimnost, veština i povezanost često postaju dublji“, dodaje ona. U ovom životnom dobu važno je odvojiti vreme za zagrevanje, fokus na čulne doživljaje i uključivanje dodatnih pomagala – sve to može da učini intimne trenutke prijatnim i ispunjenim. Pročitajte i kako Pamela Anderson opisuje svoju najuzbudljiviju noć - sa jednim osamdesetogodišnjakom.
