Nema univerzalnog rešenja za negu zrele kože, jer se tipovi kože mogu razlikovati, ali neki principi su zajednički za sve njih.
Ten otkriva posledice oštećenja od sunca, pušenja, loše ishrane i neodgovarajuće nege kože, a što smo stariji, njih je sve više - vidljive su bore, pigmentacije, diskoloracije i opuštenost kože sve su uočljiviji posle 50. rođendana. Narednih 10 stvari koje bi svi trebalo da znaju, primene ili izbegnu.
1. Možete da koristite istu hidratantnu kremu ujutru i uveče, ali uz jedno pravilo
Mnoge hidrantne kreme imaju sličan sastav, pa je važno samo da odaberete onu koja prija vašem licu. Što je koža starija, to je više antiejdž sastojaka koje možete da joj pružite već u ovom koraku nege. Hijaluroska kiselina, ceramidi, kolagen - sve su to sredstva koja obezbeđuju hidrataciju i obnovu zaštitne barijere kože. Da li to znači da možete da istu hidrantnu kremu mažete i ujutru i uveče? U principu - da.
Međutim, ukoliko je vaš izbor bogata, masnija krema, jer vam je lice i suvo, onda obavezno dodajte drugo sredstvo za zaštitu od sunca - sa SPF sastojcima. A ako volite svoju dnevnu kremu koja već štiti od UVA zraka, onda imajte na umu da je ona nešto laganija i obično nemasna, pa uveče dodajte i serume sa jačim antiejdž sastojcima.
2. Šminka sa SPF sastojcima nije zamena za kremu sa zaštitom od sunca
Neki tonirani hidratantni proizvodi, CC i BB kreme i puderi imaju već ubačen sastojak koji štiti od sunca, obično SPF 30+. Međutim, ako planirate duži boravak napolju, nanesite ipak laganu kremu sa zaštitom od sunca pa tek onda šminku. Potrebna je velika količina ove kreme - zamislite dve "linije" na prstima ruke - toliko treba utrljati u kožu lica i vrata da bi bila efikasna. Puder ili CC krema se nikad ne nanosi u toj količini, zar ne?
3. Nanesite kremu za zaštitu od sunca posle one za negu, a pre šminke
Ako vaša dnevna hidratantna krema nema zaštitni faktor, nanesite kremu za sunčanje posle seruma, kreme za područje oko očiju i hidratantne kreme, ali pre prajmera (ako ga koristite), pudera i ostale šminke. Mineralna sredstva za zaštitu od sunca (sa cink-oksidom ili titanijum-dioksidom) odbijaju UVA/UVB zrake, dok hemijska (sa sastojcima poput oksibenzona, oktinoksata, oktisalata i avobenzona) apsorbuju zrake. Izbor zavisi od toga šta vam odgovara.
4. Tonik za čišćenje ne sme da zateže ili isušuje kožu
Pogrešan izbor sredstava za čišćenje kože može da smanji efikasnost ostalih proizvoda. Odaberite ona posle kojeg vam je koža mekana i čista. To može biti sapun, tečni čistač, pena ili mleko. Micelarna voda je dobra za lagano čišćenje, recimo, ujutru, ali uveče se ipak savetuje čišćenje u dva koraka - prvo uklonite šminku uljem ili micelarnom vodom, pa očistite kožu i tonikom.
5. Želite blistaviju kožu? Piling radite pažljivo
Izbegavajte grube pilinge i agresivne kućne tretmane. Piling uklanja mrtve ćelije zbog kojih koža izgleda suva i bez sjaja. Koristite blagi piling sa vitaminom C, AHA kiselinama ili enzimske maske jednom nedeljno za zdrav izgled i bolju apsorpciju proizvoda.
6. Više sastojaka ne znači uvek i bolju negu
Ne kombinujte sledeće aktivne sastojke: retinol i vitamin C, AHA i BHA kiseline, niacinamid sa vitaminom C. Proizvode koristite naizmenično — recimo, serum sa vitaminom C ujutru, a retinol uveče. Crvenilo je znak da nešto iritira kožu.
7. Serum nisu isto što i hidratantna krema, treba da koristite oba proizvoda
Serumi sadrže visoke koncentracije sastojaka poput hijaluronske kiseline (hidratacija), vitamina C (osvetljenje), retinola (zaglađivanje linija) i peptida (učvršćivanje). Nanose se na vlažnu kožu pre hidratantne kreme.
8. Ulja su sjajni saveznici za negu kože
Ulja jačaju zaštitnu barijeru kože i sprečavaju gubitak vode. Koristite ih samostalno ili preko kreme. Nemojte ga razmazivati, već ga blago utapkajte u kožu. Popularna su arganovo i ulje marakuje.
9. Izbegavajte pretrpavanje proizvodima
Manje proizvoda — ali pravih — donosi bolje rezultate. Možda vam je dovoljna kombinacija čistača, seruma i hidratantne kreme sa SPF-om ujutru, te čistača i ulja uveče.
10. Šta je najvažnije u nezi kože?
Strpljenje je ključno. Rezultati se ne vide preko noći. Dajte proizvodima bar tri meseca da pokažu efekte, osim ako ne izazovu iritaciju. Nemojte odustajati već posle nekoliko nedelja. Imajte na umu da će retinoidi dati efekte tek posle više mesec, pa i godina akumuliranog korišćenja. Pročitajte i kako da se rešite opuštene kože na rukama.
BONUS VIDEO:
