JARAC

Tokom prve polovine oktobra ćete voditi više računa o svom zdravlju, obavićete preventivne preglede, praktikovati zdravu ishranu i voditi uglavnom zdrav život.

Fizički ćete biti pokretni i nalazićete vreme za svakodnevni odmor i relaksaciju. 14. oktobra će Merkur krenuti retrogradno što će oslabiti vaš imunitet. Bićete skloni prehladi i urološkim tegobama.

Vaša ishrana bi trebalo da sadrži namirnice koje sadrže vitamine i proteine. Jedite više voća kao što su jabuke, banane, pomorandže, ananas i kivi. Pijte sokove od sveže ceđenog voća i mineralnu vodu. Povrće jedite sirovo i kuvano na pari. Meso, ribu i mlečne proizvode uzimajte umereno. Integralne žitarice jedite za doručak. Izbegavajte brzu hranu i kafu.

VODOLIJA

Zdravlje će vam većim delom oktobra biti promenljivo. Moguće su smetnje u vezi krvnog pritiska, što će posebno osećati hronični bolesnici. Kontrolišite češće krvni pritisak, a dobro bi bilo da prekontrolišete i krvnu sliku.

Bićete podložni prehladi, kao i virusnim upalama praćenim visokom temperaturom. Od treće dekade oktobra doći će do poboljšanja. Vaša ishrana bi trebalo da sadrži namirnice koje su su u osnovi bazne i koje će dovesti do potrebne ravnoteže u vašem organizmu.

Jedite voće kao što je sušena smokva, a od svežeg jedite pomorandže i avokado. Pijte ceđeni sok od limuna i mandarine i mineralnu vodu sa magnezijumom. Uzimajte više ribe i povrća, a umanjite meso. Izbegavajte kafu i slatkiše.

RIBE

Zdravlje će vam biti osetljivo u prvoj polovini oktobra. Moglo bi da dođe do otežane cirkulacije i do nestabilnosti izazvane hormonskim reakcijama, a bićete skloni i virusnim upalama koje mogu biti praćene visokom temperaturom. Ako ste u poznim godinama, bolovi u kostima i zglobovima biće pojačane.

Do poboljšanja i stabilizacije doći će krajem meseca. Vaša ishrana bi trebalo da se sastoji od kalorične ali lako svarljive hrane bogate vitaminima. Jedite što više povrća koje možete kuvati mešano u vidu čorbe sa dodatkom začina i pilećeg ili goveđeg mesa. Riblja čorba će vam takođe prijati. Potrebno vam je i više voća, kao i ceđeni voćni sokovi. Pijte više vode. Izbegavajte brzu i konzerviranu hranu.

Izvor: Mesečni horoskop

Prethodna strana