LAV

Tokom prve polovine septembra bićete uglavnom stabilnog zdravlja, osim što je potrebno da izbegavate preterane fizičke napore. Neophodan vam je redovan odmor. U drugoj polovini septembra bićete pojačano osetljivi na stresne okolnosti, što će izazivati psihosomatske smetnje. Biće vam osetljiva probava, a može doći i do pojave stomačne virusne infekcije.

Vaša ishrana bi trebalo da sadrži lako svarljive namirnice. Potrebno je da obavezno imate doručak svakog dana. Uzimajte jogurt, integralne žitarice, masline i presno povrće. Meso jedite povremeno ali kuvano. Isto važi i za ribu. Izbegavajte sve što je pečeno na ulju i jako začinjeno. Pijte više vode i jedite dosta voća, posebno mandarine, jabuke i grožđe.

DEVICA

Tokom prve polovine septembra potrebno vam je više fizičkih aktivnosti. Kontrolišite češće krvni pritisak jer bi mogao da varira. Isto tako, možete imati otežanu cirkulaciju kao i povremene bolove u kostima, posebno u predelu nogu i donjem delu leđa. U drugoj polovini meseca bićete pojačano pod stresom, što će izazivati psihosomatske smetne. Više odmarajte.

Vaša ishrana bi trebalo da sadrži namirnice koje su alkalne i koje u sebi sadrže elemente koji podstiču brže izbacivanje toksičnih materija iz organizma. Dobro bi vam došlo da dnevno popijete po čašu ili dve vode sa sokom od limuna. Jedite uglavnom voće i povrće, dok meso uzimajte povremeno i u manjim količinama. Izbegavajte slatkiše i konzerviranu hranu.

VAGA

Tokom septembra bićete osetljivog zdravlja. Najviše ćete osećati smetnje koje će vam praviti disbalans hormona. U slučaju učestalih smetnji, potrebno je da preduzmete preventivne mere i osete na lekarski pregled, posebno na pregled štitne žlezde. Ako ste alergični na ambroziju ili imate druge alergije to će se pojačano ispoljavati. Uzimajte redovno terapiju.

Vaša ishrana bi trebalo da sadrži hranu bogatu vitaminima i proteinima. Jedite češće belo pileće meso i ribu, kao i mlečne proizvode, posebno jogurt i kajmak. Od povrća uzimajte u većoj količini grašak, boraniju, sočivo i tikvice. Za doručak obavezno uzimajte integralne žitarice, leblebiju i susam, kao i urme i jabuke. Izbegavajte alkoholna pića i beli šećer.

ŠKORPIJA

Mars koji prolazi kroz vaše polje zdravlja krenuće retrogradno 10. Septembra i doneće vam pad imuniteta. Bićete podložni virusnim infekcijama i akutnim bolestima praćenim visokom temperaturom. Moguća je povremena glavobolja. U drugoj polovini meseca bićete skloni padovima i povredama i predelu glave i nogu. Preduzmite preventivne mere da se zaštitite.

Vaša ishrana bi trebalo da se sastoji od namirnica koje sadrže vlakna za bolju probavu i koje su pune vitamina. Od povrća jedite grašak, pasulj, sočivo, šargarepu,m krompir, brokoli i spanać. Od voća jedite banane, jabuke, mandarine, grejpfrut i kruške. Za doručak uzimajte zobene pahuljice. Jedite svakodnevno raženi i kukuruzni hleb. Izbegavajte crveno meso.

Prethodna stranaNastavak članka