STRELAC  

Promenljivo i nestabilno zdravlje imaćete u prvoj polovini septembra. Biće vam osetljiv želudac, grlo i bubrezi. Ako ste alergični na ambroziju ili nešto slično, moguće su smetnje, pa je važno da preduzmete preventivne mere. U drugoj polovini septembra neophodno vam je da se više krećete i da izbegavate stresne situacije i velike fizičke napore.

Vaša ishrana bi trebalo da sadrži namirnice koje sadrže gradivne materije i belančevine, kao što su krompir, šargarepa, peršun, cvekla, luk od povrća. Za doručak obavezno pripremajte integralne žitarice kao što su raž, heljda, zob i ovas. Pripremajte ječam, pšenične klice i jedite jaja i sireve, uz masline. Izbegavajte konzerviranu hranu i statkiše.

JARAC

Tokom prve polovine septembra osećaćete potrebu da se više krećete i da se bavite fizičkim aktivnostima. Slobodno vreme ćete provoditi u prirodi na čistom vazduhu, što će pozitivno uticati na jačanje vašeg imuniteta. U trećoj dekadi septembra bićete osetljivog zdravlja, podložni stresu i psihosomatskim smetnjama. Moguća je prehlada, kao i slaba cirkulacija.

Vaša ishrana bi trebalo da sadrži namirnice koje su kalorične i koje u sebi sadrže materije za brže izbacivanje toksina iz organizma. Izbegavajte suhomesnatu i konzerviranu hranu. Jedite što više svežeg voća, kao što su jabuke, pomorandže i nar. Od povrća jedite brokoli, spanać i kelj. Uzimajte orašaste plodove i semenke. Pijte zeleni čaj i čaj od koprive.

VODOLIJA

Zdravlje će vam tokom septembra biti uglavnom stabilno. Često ćete biti u pokretu i praktikovaćete svakodnevne fizičke vežbe i šetnju. Važno je da izbegavate da se previše iscrpljujete. Nećete imati dobar osećaj za fizičke i mentalne granice, zbog čega ćete kraće spavati i neredovno ćete se hraniti. Obratite više pažnje na to da vam je potrebno više sna i odmora.

Vaša ishrana bi trebalo da sadrži namirnice koje su kalorične i pune vitamina. Ribu i pileće ili ćureće meso možete često koristiti u obrocima. Sirevi, jogurt, jaja isto tako mogu da vam više puta nedeljno butu na jelovniku. Jedite što više povrća kao što su karfiol, spanać, pasulj, grašak i krompir. Od voća jedite citruse. Uzimajte integralne žitarice i više B vitamina.

RIBE

Venera će u prvoj dekadi septembra ući u znak Lava i vaše polje zdravlja, što će dovesti do toga da se previše opustite i postanete skloni preterivanju u životnim zadovoljstvima. To može dovesti do slabljenja vašeg zdravlja, pa vam se savetuje da se više krećete i da izbegavate preteranu pasivnost. U trećoj dekadi meseca vaše zdravlje će biti dobro i stabilno.

Vaša ishrana bi trebalo da se sastoji od lako svarljive hrane koja u sebi sadrži vitamine i materije za lakše izbacivanje toksičnih materija iz organizma. Izbegavajte slatkiše, gurmansku hranu, alkoholna pića i crveno mesto. Jedite uglavnom ribu, mešano i sveže voće i povrće. Žitarice i mlečne proizvode jedite umereno. Pijte više vode i ceđene voćne sokove.

Astrolog: Igor Pavluković

Izvor: Mesečni horoskop

Prethodna strana