- Tragovi od čarapa najčešće su bezazleni, ali mogu ukazivati na zadržavanje tečnosti u telu.
- U pojedinim slučajevima mogu biti znak problema sa venama, srcem, bubrezima ili jetrom.
- Ako su otoci učestali ili praćeni drugim simptomima, neophodan je pregled lekara.
Verovatno ste primetili da nakon nošenja čarapa, naročito onih sa elastičnom trakom, na koži ostaju mali otisci ili linije. Većina ljudi ove tragove smatra bezopasnom pojavom koja brzo nestaje, ali kod nekih osoba oni mogu biti prvi znak da telo zadržava više tečnosti nego što je uobičajeno.
Tragovi od čarapa nisu samo estetski problem. Oni mogu ukazivati na promene u cirkulaciji ili radu pojedinih organa. Iako su često posledica bezazlenih razloga, poput dugog stajanja ili uskih čarapa, ponekad mogu biti znak stanja koje zahteva lekarski pregled.
Kako nastaju tragovi od čarapa?
Tragovi nastaju kada elastična traka čarape pritisne kožu. Ako postoji otok nogu ili članaka, otisci postaju izraženiji. Oticanje može biti prolazno i blago, ali i trajno – što može ukazivati na određeni zdravstveni problem. Važno je znati kada treba potražiti pomoć lekara.
Da li je normalno da čarape ostavljaju tragove?
U većini slučajeva – da. Tragovi od čarapa su često normalna pojava i ne ukazuju na bolest. Najčešći bezazleni uzroci su:
trudnoća
dugotrajno stajanje ili sedenje
putovanja avionom
Tragovi se mogu javiti i zbog perifernog edema, odnosno nakupljanja tečnosti u rukama i nogama.
Kada tragovi od čarapa mogu ukazivati na zdravstveni problem?
1. Zadržavanje vode (edem)
Jedan od najčešćih uzroka tragova od čarapa.
Simptomi:
oticanje stopala, članaka ili ruku
blago natečeno lice
osećaj težine u nogama
Kada se javlja:
nakon dugog stajanja ili sedenja
tokom menstrualnog ciklusa
Šta pomaže:
podizanje nogu tokom odmora
lagana fizička aktivnost
masaža nogu i članaka
izbegavanje uske odeće i čarapa
2. Trudnoća
Blago oticanje nogu i članaka u trudnoći je često normalno. Međutim, naglo ili izraženo oticanje može biti znak preeklampsije, stanja koje uključuje povišen krvni pritisak.
Važno: Ako su otoci praćeni glavoboljom, zamućenim vidom ili bolovima u stomaku – neophodno je odmah se javiti lekaru.
3. Venska insuficijencija
Kod ovog stanja vene ne vraćaju krv efikasno ka srcu, pa dolazi do njenog zadržavanja u nogama.
čest uzrok oticanja kod osoba starijih od 50 godina
može biti praćena bolom, osećajem težine i proširenim venama
4. Proširene vene
Simptomi:
otečeni članci i stopala
peckanje ili pulsiranje u nogama
bol i grčevi, naročito noću
suva i svrbljiva koža
Proširene vene mogu pojačati oticanje i učiniti tragove od čarapa izraženijim.
5. Slabost srca (kongestivna srčana insuficijencija)
Kada srce ne pumpa krv dovoljno efikasno, dolazi do nakupljanja tečnosti u telu, piše Ordinacija.hr.
Najčešće zahvaćeni delovi: noge i stomak
Dodatni simptomi:
kratak dah
umor
oticanje nogu i članaka
6. Bolesti bubrega
Ako bubrezi ne izlučuju dovoljno natrijuma i vode, dolazi do zadržavanja tečnosti.
Mogući znaci:
oticanje nogu
natečenost oko očiju
7. Bolesti jetre
Ciroza jetre može dovesti do oticanja nogu, stopala i članaka.
Rani simptomi:
umor
slab apetit
gubitak telesne težine
mučnina
bol u gornjem desnom delu stomaka
8. Bolesti pluća
Hronične plućne bolesti, poput KOPB-a, mogu izazvati oticanje nogu u kasnijim stadijumima bolesti.
9. Limfedem
Hronično stanje kod kog limfni sistem ne funkcioniše pravilno.
Najčešće zahvaćeni delovi:
noge i ruke
lice i vrat
genitalije
grudni koš
Kako ublažiti tragove od čarapa?
Ako su tragovi posledica bezazlenog zadržavanja vode, mogu pomoći:
podizanje nogu tokom odmora
lagana fizička aktivnost
masaža nogu i članaka
nošenje kompresionih čarapa
izbegavanje uske odeće i obuće
Ako je uzrok zdravstveno stanje, lekar će odrediti odgovarajuću terapiju.
Kada treba posetiti lekara?
ako je oticanje učestalo ili dugotrajno
ako su prisutni dodatni simptomi (umor, bol, povišen pritisak, zamućen vid)
ako otok ne prolazi sam od sebe
Prevencija oticanja nogu
smanjiti unos soli
redovno se kretati
izbegavati usku odeću
podizati noge tokom sedenja
uzimati terapiju prema savetu lekara
BONUS VIDEO: