Najnovija istraživanja pokazuju da samoća ili socijalna izolovanost mogu bespovratno ugroziti zdravlje svakog čoveka, piše Lepa & srećna.

Pacijenti koji imaju dijabetes, hipertenziju ili depresiju mnogo se teže oporavljaju ako su su usamljeni, ističu doktori. Istraživanja pokazuju da je u Engleskoj preko milion ljudi starijih od 65 godina usamljeno, što povećava rizik od srčanih oboljenja, depresije i demencije.

Dokazano je da usamljenim ljudima preti 50 odsto veći rizik od prerane smrti u odnosu na one koji su socijalno aktivni. Usamljene osobe nemaju medicinski problem, objašnjavaju doktori, već je za njih lek da ih neko sasluša! Upravo to je ogromna potreba ovih ljudi. Setite se toga svaki put kada izbegnete razgovor sa osobom koja se trudi od vas da dobije trenutak pažnje.

Izvor: Lepa & srećna

Redovno buđenje u 3 noću: šta znači sat u kome se redovno budite tokom noći

Postoje unutrašnji sistemi i satovi koji pomažu u regulisanju naših telesnih funkcija. Naše duhovno blagostanje i fizičko zdravlje su direktno povezani.

PROČITAJTE JOŠ: Seksi sanovnik: 8 najčešćih erotskih snova i njihovo tumačenje

Tradicionalne kineske medicinske metode posebnu pažnju pridaju obrascima postavljanja energije i njenog kretanja u različitim delovima tela u različito vreme. Unutar 24-satnog ciklusa telo daje različite energije različitim organima. Ukoliko se konstantno budite u isto vreme, to bi moglo značiti da su neke energije blokirane ili pogrešno usmerene. To narušava prirodnu ravnotežu i cikluse.

Organima je potrebna energija da bi se iscelili i funkcionisali. Ovde je lista koja objašnjava povezanost vremena i organa u telu. Mnoge od tih blokada treba posmatrati i fizički i emocionalno. Trebali bi i razmisliti šta i kada ste jeli, jer to može biti razlog vaših simptoma.

21:00 - 23:00 sata

To je prosečno vreme kada većina ljudi pokušava da zaspi. Ovo je vreme kada se naš endokrini sistem rebalansira i puni enzimima. Endokrini sistem upravlja hormonima i metabolizmom. Ukoliko imate problema sa spavanjem u ovom trenutku, možda ste zaglavili u modu „bori se ili beži". Još uvek ste psihički zaglavljeni u događajima proteklog dana ili se već pripremate za sutrašnje izazove. Ponavljajte pozitivne mantre i oslobodite se formacija koje vam uzrokuju napetost. Ukoliko se ne hranite ispravno ili prekasno jedete, to može dovesti do blokade.

23:00 - 1:00 sat

Ako se često budite u ovom trenutku, to može biti zbog zameranja koje nosite u sebi. Ovo je vreme u 24-satnom ciklusu kada se yin energija pretvara u yang. Yang energija je vrlo aktivna, a telo tu energiju mora sačuvati za sledeći dan. Pojačajte ljubav i poštovanje prema sebi, dajte sve od sebe da se smirite i čuvajte energiju. Ovo je vreme kada žučna kesa razbija masti. Možda unosite previše nezdravih masti ili ulja.

01:00 - 3:00 sata

Ovo je ključno vreme za detoksikaciju tela i proces obnavljanja. Vaša jetra ispušta toksine i stvara svežu krv. Buđenje u to vreme ukazuje na ljutnju, frustraciju i negativne formacije. Ukoliko se ne rešavate ovih duhovnih toksina, vaša "duhovna jetra" pokušava skrenuti pažnju na ove probleme.

03:00 - 5:00 sati

Ovo je vreme kad vam se pluća oporavljaju i opskrbljuju vaše telo kiseonikom. Proverite da li vam je dovoljno toplo kako bi olakšali rad telesnih funkcija. Ako se probudite tokom tog vremena, probajte da uradite neke vežbe disanja. Problemi s plućima često se odnose na bol i tugu.

PROČITAJTE JOŠ: Evo zašto se ŽENE češće odlučuju za razvod nego MUŠKARCI

05:00 - 7:00 sati

Svi toksini koji su ispušteni i razgrađeni tokom noći odlaze iz sistema. Debelo crevo je aktivno tokom tog vremena. Loša ishrana ili prekasna večera mogu dovesti do problema koji će vas probuditi u ovom trenutku.

Izvor: Atma