Hmelj sadrži etarska ulja, smole i gorke materije humulon i lupulon, koje imaju umirujuće dejstvo. Posebno je blagotvoran u lečenju nesanice.

Narodna medicina preporučuje da jastuk napunite hmeljom ili da pripremite čaj: dve kašicice cvetova hmelja prelijte sa 2,5 dl kljucale vode i ostavite 10 minuta. Procedite i zasladite medom, pa mlak čaj popijte u malim gutljajima pola sata pre spavanja.

Pripremila: Vesna Stanimirović