Iako se često zanemaruju, prsti na nogama i nokti mogu da budu važan pokazatelj opšteg zdravstvenog stanja.
Mnogi problemi na stopalima mogu se lako rešiti, ali promene u izgledu prstiju i noktiju mogu da ukazuju na ozbiljnije zdravstvene tegobe koje zahtevaju pažnju lekara.
U nastavku pročitajte koje simptome ne bi trebalo da ignorišete i na koje zdravstvene probleme oni mogu da ukazuju.
1. Žuta boja noktiju
Žućkasta boja može ukazivati na gljivičnu infekciju. Nokat može da zadeblja, lako puca ili se mrvi. U nekim slučajevima, možda je u pitanju i psorijaza noktiju, pogotovo ako su prisutne udubljene tačkice ili nokat počinje da se odvaja od kože.
Saveti: Pazite da nokti uvek budu kratki i čisti, menjajte čarape svakodnevno i birajte one od pamuka, a obuća treba da bude udobna i od prirodnih materijala.
2. Tamne pruge po noktu
Braon ili crna linija koja se proteže dužinom nokta — poznata kao melanonikija — najčešće je bezopasna i može nastati usled povrede ili pigmentacije. Međutim, u retkim slučajevima može biti znak subungvalnog melanoma, vrste raka kože koja zahteva hitnu dijagnostiku.
3. Oticanje prstiju
Otoci na prstima mogu ukazivati na probleme sa limfom, lošu cirkulaciju ili čak giht — oblik artritisa koji često pogađa palac na nozi i izazvan je nagomilavanjem kristala mokraćne kiseline. Ostali uzroci uključuju:
- dugo stajanje ili sedenje
- tesnu obuću
- gojaznost ili preteranu konzumaciju soli
Preporuka: Uravnotežena ishrana i redovno kretanje pomažu, ali ako je otok praćen bolom ili ograničenim pokretima, posetite lekara.
4. Beli nokti ili bele mrlje
Leukonikija – beli tragovi ili tačkice – obično nastaju zbog povrede (npr. udarca). Ipak, mogu ukazivati i na manjak gvožđa, cinka ili proteina, pa čak i na gljivične infekcije. Ako su nokti potpuno beli, to može biti simptom ozbiljnijih bolesti poput ciroze jetre, hipertireoze ili dijabetesa.
5. Plavičasta boja prstiju
Ako vam prsti često budu hladni i poprimaju plavičastu nijansu, to može biti znak loše cirkulacije. Najčešće je reč o Rejnoovoj bolesti, stanju u kom se krvni sudovi sužavaju i ometaju protok krvi. Lekar može preporučiti tretman, a u međuvremenu redovno vežbanje može da pomogne
6. Svrab između prstiju
Atletsko stopalo je česta gljivična infekcija koja se manifestuje belim pečatima između prstiju koji jako svrbe. Može se proširiti i na tabane, a ponekad se pojavljuju i plikovi. Leči se lokalnim preparatima, ali je prevencija ključna: sušite stopala temeljno, nosite čiste pamučne čarape i izbegavajte da hodate bosi po javnim površinama.
7. Čirevi ili rane na prstima
Za razliku od običnog žulja, čir je otvorena rana koja se ne zaceljuje lako. Osobe sa dijabetesom moraju posebno da obrate pažnju, jer čirevi mogu postati ulaz za ozbiljne infekcije, pa čak i dovesti do amputacije.
8. Nokti u obliku kašike
Ako nokti postanu udubljeni i podsećaju na kašiku, moguće je da patite od nedostatka gvožđa ili anemije. Gvožđe je ključno za formiranje zdravih crvenih krvnih zrnaca i zdravlje noktiju. Lekar vam može preporučiti suplemente.
Zdravi nokti bi trebalo da budu glatki, svetloružičasti ili blago providni, bez velikih odstupanja u boji ili obliku. Promene mogu delovati bezazleno, ali ponekad kriju ozbiljnije zdravstvene probleme. Ako primetite bilo šta neuobičajeno, nemojte odlagati — posetite svog lekara. Pročitajte i koja ulja pomažu protiv suvih zanoktica.
BONUS VIDEO:
