Osim toga, Mine svako jutro čim ustane popije čašu tople limunade. 

Doručak mi se sastoji – objašnjava glumica - od tri parčeta neslanog dvopeka, oko 100 g svežeg kravljeg sira, krastavca, 3 neslane masline i tri jezgra oraha. Ukoliko ogladnim između obroka, pripremim kiselo mleko s limunom, tucanom ljutom paprikom i crnim kimom. Kad god je moguće, jedem što više povrća. I uprkos tome što volim maslac, so i šećer, izbacila sam ih sa svoje trpeze.

PROČITAJTE JOŠ: 20 slika Bali bega koje žene na Instagramu obožavaju: ovo je dokaz da je Burak Ozčivit najlepši turski glumac (FOTO)

No, od tog režima glumica povremeno odstupi i sebi priredi malo kuhinjsko zadovoljstvo – mantije koje obožava.

Inače, poznato je da kiselo mleko s crnim kimom ubrzava metabolizam i mnogi ga koriste za smanjenje težine. Da bi se postigao pun efekat, kim se samelje pre upotrebe i malo ostavi  da izgubi oporost.

Kiselo mleko s crnim kimom za mršavljenje

Kašiku nemasnog kiselog mleka pomešati sa kašičicom  mlevenog crnog kima i kašičicom rendanog đumbira, pa to pojesti pola sata pre jela. Tokom ove kure povesti računa da se ne poveća unos hrane. 


Објава коју дели Mine Tugay (@minetugay) дана 14. Мај 2017. у 2:54 PDT

Tekst: Milena Ranisavljević

Izvor: Lepa & srećna

Prethodna strana