Studija koju je u februaru 2015. godine objavila dr Lora Kavuoto sa Univerziteta Bafalo u SAD pokazuje da ljudi nalaze jaču podršku pri dijeti u iskustvu svojih prijatelja i članova porodice nego u primerima slavnih ličnosti.

U istraživanju koje je vodila dr Kavuoto pokazalo se da što je veća mreža za podršku i što je više prijatelja ispitanika popularno i omiljeno u društvu, to će se više ispitanik truditi da oslabi i više se pridržavati dijete.

Jedna britanska studija je 2014. godine pokazala da ćemo se lakše osloboditi  suvišnih kilograma ako držimo dijetu u isto vreme kada i naša prijateljica ili partner. Tako se postižu brži, bolji i trajniji rezultati.

Kako su prenele Novosti, ta studija otkriva da 40 odsto žena odustane od dijete već posle nedelju dana. Međutim, čak 71 odsto od ukupno 2.000 anketiranih pripadnica nežnijeg pola iskreno veruje da bi sve muke držanja dijete izdržale lakše i dijetu svakako sprovele do kraja kada bi je držale u isto vreme kada i jedna ili više njihovih prijateljica. To potvrđuju i rezultati koje postižu one dame koje dijetu drže zajedno. Naime, među njima ima 15 odsto više onih koje su uspele da smršaju više od 5 kg.

Takav uspeh može se objasniti i činjenicom da je više od polovine (54 odsto) anketiranih žena izjavilo da su zajednički režim mršavljenja izdržale do kraja jer nisu želele da najbolju prijateljicu ostave na cedilu. Na taj način one su imale više snage da se odupru izazovima i iskušenjima u obliku omiljenih poslastica ili napitaka. Upravo zbog toga 44 odsto učesnica u ovoj anketi smatra da bi im takva konkretna podrška prijatelja najviše pomogla da ostvare cilj koji su sebi zacrtale kada su započele dijetu.