Razrešite svoje strahove - oni leže u korenu dugova i stresa

Sasvim je prirodno da se čovek plaši promene. Ali ukoliko vas strah koči u želji da svoj život promenite na bolje i donesete važne odluke, strah je zapravo koren vaših problema. Pročitajte savete popularnog blogera Lea Babaute kako da otkrijete svoje strahove i kako da ih konačno pobedite.

Odugovlačenje: verovatno se plašimo neuspeha ili teškog rada. Čak i ako trošimo silno vreme proveravajući elektronsku poštu umesto da se dohvatimo posla, moguće je da se bojimo da ne propustimo nešto važno.

Dugovi: postoji nekoliko mogućih uzroka, ali uglavnom je razlog to što trošimo više nego što zarađujemo i to zbog navike da kupujemo i uživamo u nekim stvarima na koje smo navikli. Navika da kupujemo može biti izazvana anksioznošću, strahom da se nešto što želimo neće dogoditi, usamljenošću ili strahom da nismo dovoljno dobri.

Problemi u vezi: za probleme u vezama postoje mnogi uzroci, ali među njima ima i dosta strahova - od odbijanja, popuštanja kontrole, potpunog prihvatanja onog drugog...

Fizička neaktivnost: ako odustajemo od redovnih treninga, često se i tu upliće strah da ćemo nešto propustiti (na televiziji, internetu), ali ima i straha od teških vežbi i napora.

Pravilna ishrana: za ovaj problem važi isto što i za vežbanje. Razlika je u tome što ovaj problem uključuje i emocionalne probleme, koji mogu biti slični problemu finansija i žudnje za kupovinom.

Izbor zanimanja: možda ne znate tačno čime zaista želite da se bavite, a to znači da se niste nikada posvetili razmišljanju o tome, verovatno zbog straha od neuspeha. Ako znate čime želite da se bavite, a ništa niste učinili po tom pitanju, u pitanju je zaista strah od neuspeha ili strah da niste dovoljno dobri za taj posao.

Stres zbog obaveza: imate mnogo obaveza, ali nije problem u količini već u brizi da sve završite, a to znači da ste postavili sebi ideal: "Uradiću sve na vreme i biće savršeno", a plašite se da taj ideal nećete ostvariti. U ovom slučaju, strah je baziran na nerealnom idealu. Nećete uraditi sve na vreme i savršeno, jer to niko ne može. Prihvatite stvarnost, završićete neke obaveze perfektno, neke ne, pa i ako doživete neuspeh naučite nešto iz njega. Tako svet funkcioniše, niko nije savršen. Ideali ne postoje, objašnjava Babauta.

"Svi ovi strahovi vode do jednog: straha da vam neće biti dobro i da niste dovoljno dobri. Nedostatak samopouzdanja i vere u sebe" - kaže Babauta, a zatim prelazi na moguća rešenja problema.

Pročitaje na sledećoj strani kako on savetuje da se prema strahu odnosimo.