Bez obzira na izvor vaše nervoze, nikad nije kasno da se nosite sa situacijom, rešite je i nastavite dalje. Ali, šta ako se suočite sa problemom i niste sigurni kako ga savladati i rešiti?
Svako od nas se suočava sa preprekama gotovo svakodnevno, pa je važno držati glavu uspravno, bez obzira na težinu problema. Poznati psihijatar, Mihail Litvak, podelio je sjajne savete koji mogu zaista promeniti vašu trenutnu situaciju.
1. Prestanite da se žalite
Vrlo često ljudi žele da pričaju o nekome iza leđa. Ne možete govoriti loše o svom šefu jer imate porodicu koju hranite i račune za plaćanje. Pa kako se osloboditi tih misli? Veoma jednostavno. Bez obzira koliko dobro zvuči, nikad nije u redu govoriti loše o drugima. Ako usredsredite bes i frustracije u pravom smeru, rezultati će biti fenomenalni.
2. Introspekcija umesto depresije
Neki ljudi su navikli na ideju introspekcije, a mnogi imaju naviku da sumnjaju u sve oko sebe.
