Tokom orgazma telo proizvodi oksitocin, hormon povezan s lepezom pozitivnih fizičkih i psiholoških procesa. Seks takođe uspešno rešava problem nesanice. Dosta ljudi ga koristi kao prvu pomoć za spavanje. Čak se ne morate osloniti na svog partnera – jedna američka studija otkrila je kako trećina ljudi koristi masturbaciju da bi lakše zaspala. 

Seks razbija stres

U studiji objavljenoj u časopisu „Biological Psychology“ naučnici su posmatrali 24 žene i 22 muškarca u stresnim situacijama, poput držanja javnog govora i verbalne aritmetike. Oni koji su imali seksualni odnos dan pre, bili su manje rasejani od onih koji su masturbirali ili apstinirali. Postoje brojni dokazi da dodir ima smirujući efekat, i to dvostruko – ako to dolazi od nekoga do koga vam je stalo. Smatra se da snižava kortizol, hormon koji se luči kada smo pod stresom. Položaji koji uvećavaju telesni kontakt, poput sedenja u krilu, imaju najbolji uticaj na uravnotežavanje kortizola.

Seks je bolji nego lek

Upražnjavanje seksa bar dvaput nedeljno povezano je sa višim nivoom antitela imunoglobulina koji štiti od prehlada i infekcija. Kada su naučnici sa američkog Univerziteta Wilkes testirali studente, otkrili su da oni koji su upražnjavali više seksa, imaju veći nivo antitela i ređe su bili prehlađeni. Ključ u podizanju tih prirodnih antitela je intenzitet i zabava, pa je dobro menjati seksualne poze svakih nekoliko minuta. Kada se osećate dobro, telo se bolje odupire bolestima – što smo psihički zdraviji, to smo zdraviji i fizički. 

PROČITAJTE JOŠ: KAKO DA ZNATE DA LI MUŠKARAC ŽELI SAMO FLERT: govor tela otkriva - ljubav ili požuda?

Seks je prirodni analgetik

Nedavna studija je otkrila kako je seks ublažio bol kod više od polovine ljudi koji pate od migrene. Seks može povećati prirodne telesne analgetike za trećinu, i to samo za nekoliko minuta. Postoje dokazi da pomaže u širokom spektru stanja, uključujući bolove u donjem delu leđa, migrenu, artritis i PMS. 

Seks je bolji od trake za trčanje

Kao i bilo koja fizička vežba, seksualna aktivnost sagoreva i kalorije i masti. Samo pola sata sagori do 200 kalorija, što je jednako 15-minutnom trčanju po pokretnoj traci pri brzini od 16 km. Seks je, u poređenju sa umerenim vežbanjem, poput obavljanja kućnih poslova ili plivanja. A priznaćete, mnogo je zabavniji. 

Seks umesto fejsliftinga

Parovi koji praktikuju seks bar četiri puta nedeljno, izgledaju 10 godina mlađe od prosečne odrasle osobe koja ima seks dvaput nedeljno. Užitak proistekao iz seksa je važan faktor za očuvanje mladosti. Seks je okidač za otpuštanje hormona rasta koji se bori protiv slobodnih radikala, zagađenja i izlaganja drugim spoljašnjim faktorima koji oštećuju kožu. To, međutim, vredi u slučaju da seks imate sa stalnim partnerom, a ne ako je reč o promiskuitetnoj seksualnoj aktivnosti. Naglasak je na predigri i maženju pre i posle seksa. 

Pripremila: Žaklina Milenković

Izvor: Lepa i Srećna