Iako mnogi misle da Bojana Barović nikada nije imala problema sa kilažom, istina je da manekenka nije uvek u potpunosti bila zadovoljna svojim izgledom.
O tome je i otvoreno govorila svojevremeno, otkrivši da se ugojila i tokom prve i tokom druge trudnoće, ali da je uz pomoć izbalansirane ishrane uspela da svoje telo ponovo dovede do željenog izgleda.
"Shvatila sam da je jedna od ključnih stvari usvojiti dobre životne navike, a ne držati instant dijete koje uglavnom nemaju dugoročne efekte. Takođe, veoma je bitno imati redovne obroke, ne preskakati ih i jesti u slično vreme. Tako da je moj doručak bio između osam i 10 sati, ručala sam između 13 i 15 časova, a večerala u periodu od 19 do 21 sat. Po potrebi sam imala voćne užine", ispričala je Bojana ranije za "Blic ženu".
Ona je za doručak uglavnom jela ovesene pahuljice sa bananom, medom i lanenim proteinom, za ručak kuvani grašak ili punjene paprike, a za večeru miks zelenih sa salata sa tunjevinom, kuvanim jajetom, kukuruzom i maslinovim uljem ili čorbu.
"Trudila sam se da izbacim nepotrebne ugljene hidrate, odnosno pronalazila sam njihove zdravije alternative. Običan hleb sam zamenila ražanim ili heljdinim, a umesto testenine od belog brašna jela sam testeninu od spanaća, kurkume ili spelte. Najveća motivacija bile su fotografije od ranije i garderoba koju volim, a koja mi više nije pristajala. Mislim da se svima dešava da se saživimo sa onim kako trenutno izgledamo do te mere da nekad i ne primetimo razliku. U današnje vreme tu su, na svu sreću, telefoni puni fotografija koje je vrlo korisno s vremena na vreme pogledati, jer tek tada shvatimo gde smo bili i gde smo sada", rekla je tada manekenka i supruga pevača Nikole Rokvića.
"Ne verujem u brze dijete i brzo gubljenje kilaže, još manje u izgladnjivanje koje je najgore i za zdravlje i za mršavljenje. Kada se uvede zdrava ishrana, kilogrami nestaju, ali je potrebno barem mesec dana da se vidi promena, a rezultat se uvek doživi kao jedna mala pobeda", dodala je Bojana.
Manekenka trenutno uživa na moru sa suprugom, sinom i ćerkom, a ponosno je u kupaćem kostimu pokazala telo na koje je sada ponosna.
Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!
Izvor: Lepa&Srećna
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka