Nova godina donosi i nove odluke, koje je najčešće mnogo lakše osmisliti nego ostvariti, ali, nije uvek tako. Uspeh dosta zavisi od vaše prirodne istrajnosti i psiholoških osobina, ali i od toga koliko su ciljevi realni. Ovih par saveta vam može pomoći da ove godine ipak ostvarite svoje novogodišnje želje.
1. Odredite rok
Isplanirali ste da uvedete zdrave navike i treninge u život, ali niste odlučili kada: to može da bude velika greška. Najbolje bi bilo da obeležite datum u vašem kalendaru kada ćete da startujete sa novim odlukama. Tako ćete imati osećaj da treba hitno da reagujete i biće manje prostora za pomeranje ovog početka.
2. Osmislite manje akcije
Ako je vaša odluka krupna i uopštena, kao na primer: "živeti zdravije", teško joj je pristupiti odjednom i najbolje bi bilo da je raščlanite. Pokušajte da osmislite čitav proces dolaska do cilja, korak po korak. Umesto da se fokusirate na krajnji uspeh, razmislite koje male promene možete da uvedete na putu ka zdravom životu (koristite stepenice a ne lift, prošetajte umesto da se vozite autobusom i slično).
3. Ocenite svoj trud
Svakog meseca se osvrnite na prethodni period i pokušajte da odredite u kojoj meri ste zadovoljni svojim trudom i zalaganjem kada je određena novogodišnja odluka u pitanju. Ako ste sigurni da ste na dobrom putu i da biste svoj rad ocenili visokom ocenom, zapišite kakav osećaj to budi u vama. Kasnije on može poslužiti kao motiv u "teškim danima" kada poželite da odustanete.
4. Budite strpljivi
Mnogi ljudi se osete obeshrabreno kada ne mogu da vide rezultate nakon kratkog vremenskog perioda. Tada lakše odustaju, jer imaju osećaj da su pokušali, ali ipak ne ide. Ključ je u strpljenju! Setite se da nijedna važna promena ne dolazi preko noći i budite istrajni u svojim namerama i odlukama.
5. Pronađite podršku
Ako ste svoje novogodišnje odluke saopštili porodici ili prijateljima, to može da bude veoma korisno za njihovo ostvarenje. Neko od njih može imati dobre predloge ili savete koji će vam biti od pomoći, a ako su vam interesovanja slična, mogu da vam se pridruže u nekim aktivnostima. Takođe, prijatelji mogu da budu kontrolori vašeg rada i da vas na taj način podstiču da ne odstupate previše od prvobitnog plana.
BONUS VIDEO:
Tekst: Lepa&Srećna/K.L.
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka