- Zima stavlja kožu na test – evo kako da je zaštitite.
- Kožna barijera je temelj lepote, a njeno jačanje ključ zdrave kože.
- Manje proizvoda, više podrške – tajna negovane kože.
Suva koža koja se peruta i pecka, sve su to simptomi koji se češće javljaju tokom hladnih meseci i umeju da budu prava muka.
Instinkt mnogih je da posegnu za što više proizvoda za negu kože i aktivnih sastojaka kako bi rešili problem. Međutim, dermatolozi upozoravaju da takav pristup može da pogorša stanje. Ključ je u jačanju i obnavljanju kožne barijere – upravo ona čuva kožu od spoljašnjih uticaja i pomaže joj da povrati zdrav izgled.
Šta je kožna barijera?
Dr Miriam Adebibe objašnjava da je kožna barijera spoljašnji sloj kože, poznat kao stratum corneum. „Često je opisujem kao zid od cigala – ćelije kože su cigle, a lipidi poput ceramida, holesterola i masnih kiselina su malter. Njena osnovna uloga je da zadrži vlagu unutra, a da spreči ulazak bakterija, zagađenja i iritansa.“
Kada barijera dobro funkcioniše, koža je glatka, zategnuta i blistava. Kada je narušena, javljaju se suvoća, osetljivost, upale i neujednačen ton.
Zašto barijera strada zimi?
Hladan vazduh, grejanje, vreli tuševi, agresivni čistači i stalne promene temperature iscrpljuju prirodna ulja kože. Pokušaji da se suvoća „popravi“ jakim pilingom ili negom kremama sa snažnim aktivnim sastojcima često imaju suprotan efekat. Fokus u zimskim mesecima treba da bude na obnavljanju, a ne na ubrzavanju procesa.
Prekomerno eksfoliranje – previše kiselina, pilinga ili primene kozmetičkih uređaja – jedan je od najvećih problema. Uz to, barijeru slabe i UV zračenje, zagađenje, stres, nedostatak sna i dehidratacija.
Da li su aktivni sastojci loši?
Retinoidi i drugi aktivni sastojci nisu sami po sebi loši. Kada se pravilno koriste, mogu biti veoma efikasni. Problem nastaje kada se kombinuje previše aktivnih sastojaka odjednom ili kada se zanemari hidratacija. Zabluda je da zategnuta koža koja pecka znači da proizvod deluje – to je često znak iritacije. Osnova dobre nege je snažna barijera, a tek onda aktivni sastojci.
Kako prepoznati da barijeru treba popraviti?
Znaci su: uporna suvoća, peckanje pri nanošenju proizvoda, crvenilo, perutanje, povećane nepravilnosti i šminka koja loše „leži“ na koži. Rešenje je smanjenje aktivnih tretmana, blagi čistač, krema bogata ceramidima i lipidima, kao i redovna zaštita od sunca.
Minimalistička rutina dr Miriam Adebibe
Jutro: blagi čistač ili samo voda + krema sa SPF
Veče: blagi čistač + hidratantni serum + aktivni sastojak (samo dva puta nedeljno) + bogata krema
Sastojci koji zaista pomažu
- Niacinamid – smanjuje upalu
- Ceramidi – obnavljaju „malter“ između ćelija kože
- Humektanti (hijaluronska kiselina, glicerin, urea) – privlače vodu u kožu
- Okluzivi (shea puter, petrolatum, skvalan) – "zaključavaju" vlagu unutra
Pročitajte i koji vitamin vraća mladolikost.
BONUS VIDEO: