Čučanj

#

Čučanj

ZATEGNITE NOGE DO LETA KUĆNIM VEŽBAMA, BEZ SKAKANJA I ČUČNJEVA: Treba vam 1 papirni tanjir i spremni ste za trening

vezbe za noge

SAMO JEDNA VEŽBA DOVOLJNA ZA ZATEZANJE ZADNJICE: verenica Kristijana Ronalda dobila milion lajkova za fitnes video (VIDEO)

6 VEŽBI ZA SAVRŠENO OBLIKOVANE BUTINE: trening za tanje i izvajane noge (VIDEO)

ŠTA DA RADITE KAD GRMI: ovaj položaj je najbolja zaštita od groma

Jednom vežbom do zategnute zadnjice: čučnjevi koji dovode do fantastičnih rezultata

Proste vežbe za opuštene mišiće na butinama: 10 minuta dnevno i imaćete zategnutu zadnjicu i lepo oblikovane noge (VIDEO)