U emisiji Lekoviti razgovori magazina Lepa&Srećna, psihoterapeutkinja Ana Rodić govorila je o tome kako prepoznati skrivenu depresiju – stanju koje često prolazi neprimećeno jer osoba spolja deluje funkcionalno, a zapravo se bori sa ozbiljnim unutrašnjim tegobama.
Na pitanje čitateljke iz Beograda, 38 godina, Ana je objasnila da se depresija u svakodnevnom govoru često banalizuje – mladi kažu „u depri sam“ kada su neraspoloženi ili umorni.
Međutim, klinička depresija je ozbiljna dijagnoza, a skrivena depresija ima svoje specifične oblike.
Simptomi skrivene depresije
- poremećaji sna i apetita
- iznenadni, nekontrolisani ispadi besa
- česta afektivna reakcija i plač bez jasnog razloga
- osećaj praznine i gubitak smisla u svakodnevnim aktivnostima
Ana je naglasila da ljudi sa skrivenom depresijom mogu da funkcionišu u svakodnevnom životu – rade, obavljaju obaveze, održavaju rutinu – ali iznutra osećaju da su izgubili svrhu. „Rutina ih pojede, nastavljaju da rade ono što rade, ali vremenom izgube osećaj da to ima smisla za njih,“ objasnila je.
Uzroci skrivene depresije
Depresija se može javiti kao posledica fizioloških stanja, ali vrlo često nastaje i nakon gubitaka koje osoba nije obradila. Potisnute emocije, neosvešćeni bol i neizražena tuga mogu kasnije dovesti do depresivnih epizoda.
Ana je podsetila da je važno obratiti pažnju na signale koje telo i emocije šalju, jer skrivena depresija može da se maskira kao nervoza ili umor, a zapravo ukazuje na dublji problem. Pročitajte i šta nam je potrebno za uspešnu vezu.
BONUS VIDEO: