Priroda je jedina knjiga koja na svim svojim listovima nudi bogat sadržaj - rekao je još davno Johan Volfgang Gete. Priroda je pravo čudo. I kada se povremeno osećate prazno, slabo, bez energije ili ste uznemireni, postoji veoma delotvoran recept:

Izađite napolje, udahnite duboko punim plućima, pa izdahnite i sasvim svesno doživite okolinu. Sveže zelena boja biljaka, svetlost, vetar, zvuci i nebo - tu možete da pronađete mir, da akumulirate snagu i zaboravite svakodnevnicu. To će vam povećati kvalitet života i vratiti prirodni ritam.

Zemlja daje zdravlje

Svima je jasno da lekovita zemlja ublažava upale, a rad u bašti smiruje. Ali direkt¬nim kontaktom sa zemljom i vaša duša dospeva u ravnotežu. Hodanje bosih nogu trebalo bi da vrati telo u njegovo prirodno električno polje - i upravo to čini vas zdravim.

Drveće kao dobar prijatelj duše

Zaštita, hrana, lek za dušu, duh i telo - sve ovo nude vam ovi tihi divovi. Kako biste uspostavili komunikaciju s njima, potrebno je da im se skroz približite i da ih obgrlite oko stabla. Taj dodir daće vam snagu, mir, spokoj i pribranost.

Svetlost je čista energija

Sunčeva svetlost je više od osvetljenja, ona je pomoć da bolje vidite svet. Ima lekovito dejstvo, pospešuje stvaranje hormona i povećava samoisceliteljske snage, razbijajući stres. Osim toga, pomaže i kod zimske depresije i desinhronoze (prilagođavanje na pomeranje časovnika). U Finskoj su napravljene svetlosne slušalice koje preko ušiju sprovode svetlost u zone mozga, koje su u stanju da je prihvate i na taj način.

Kamen budi osećaj slobode

Doduše kamen pruža osećaj slobode samo onda kada bosonogi hodate po njemu. Za ovaj čulni doživljaj potrebno je samo da izujete cipele i skinete čarape i krenete da šetate bosonogi.

Vazduh daje lakoću

Blagi povetarac igra se vašom kosom, gledate u visine i divite se bestežinskom stanju ptica - i vi biste rado slobodno leteli velikim plavetnilom. Ovaj osećaj možete da doživite slobodnim padom padobranom. Ko ima hrabrosti za to, pravac padobranska škola!

Voda oživljava telo & dušu

Naučnici su utvrdili da vrtlozi i vodopadi imaju vitalizirajuće dejstvo. I za Bahovu terapiju koristi se snaga vode sa izvora: ona će vas osloboditi, otvoriti, razmrdati, i pokloniti vam unutrašnju slobodu i duševnu pokretljivost.

Pripremila: Dragana Gojković