Moram prvi da priznam da sam mnogo, mnogo godina imao ogromne emocionalne potrebe, piše popularni zen bloger Leo Babauta u svom blogu 14. marta 2014. godine. Ne na onaj ludački, očajnički način... već onako kako su to mnogi ljudi.
Želeo sam da me neko drugi usreći, krivio sam druge kad nisam srećan, tražio sam da mi drugi zadovolje sve emocionalne potrebe.
To je dovodilo do raznih problema, a ja mnogih nisam ni bio svestan. Imao sam problema u vezama, jer bi me odbijala partnerka koja ne bi ispunjavala moje potrebe. Često sam bio nesrećan jer sam verovao da je sreća negde izvan mene i, shodno tome, nepouzdana i varljiva. Bio sam bespomoćan, jer - ako drugi ljudi treba da me usreće i ispune moje potrebe, šta bih ja mogao da učinim ako me oni iznevere? Šta ako me oni, zapravo, povrede?
Tek u poslednjih nekoliko godina, počeo sam da se oslanjam na sebe u emocionalnom pogledu. Zahvaljujući tome, moji odnosi s ljudima su bolje, a sreća mi se višestruko uvećala.
Ne tvrdim da sam ekspert za ovu temu, ali rado ću podeliti ono što i sam učim. To je vrlo koristan proces, kao što mogu da potvrde i o ni koji su već emocionalno nezavisni.
Na sledećoj strani testirajte svoju emocionalnu saoodrživost....
Postavite sebi sledeća pitanja:
- Da li tragate za romantičnim partnerom/partnerkom koji će vas usrećiti?
- Ako imate partnera, da li se njoj obraćate za ljubav, seks, podršku i potvrdu da ste vredni?
- Da li budete nesrećni kad vaš partner ne reaguje kako vi želite i ne zadovoljava vaše potrebe?
- Kada ste sami, da li osećate potrebu da popunite nečim tu prazninu samoće? Da li ste uvek na telefonu kad ste sami?
- Da li se često žalite na druge ljude? Da li se ljutite zbog njihovih postupaka?
- Da li ste vi centar univerzuma u vašoj vezi? Kakva je situacija u vašim odnosima s prijateljima ili s decom?
- Da li vam je dosadno kad vaš partner radi nešto u šta vi niste uključeni ili prekida nešto što vi "radite zajedno"?
- Da li vas muči ljubomora?
Ovo, naravno, nije iscrpna lista što znači da i sami možete dodati slična pitanja i biti sasvim iskreni u odgovorima. Ako su odgovori često potvrdni, to ne znači da ste vi loša osoba. I sam imam toliko toga na čemu treba da radim, ali sve sam bolji.
Pročitajte na sledećoj strani kako da volite zbog lepote ljubavi...
Većinu ljudi muči bar nešto sa ovog spiska premda ne žele da to priznaju, jer brinu da će ih to prikazati u lošem svetlu. A niko ne želi da bude prikazan u lošem svetlu.
Zaboravite taj pristup. Niste loši, već samo onakvi kakvi ste. A možete postati drugačiji...
Jednostavno, moramo da naučimo: Sreća nije izvan nas samih. Prvo, drugi ljudi su krajnje nepouzdan izvor sreće. Oni dolaze i odlaze, a i kad su tu, mogu biti krajnje nepouzdani iz nekih svojih, ličnih razloga.
Drugo, nije njihov posao da zadovoljavaju naše emocionalne potrebe. Oni se bore da zadovolje svoje potrebe.
Kako da nađemo sreću? Treba tragati za njom u sebi, a ja predlažem sledeće:
- Sedite sami, bez ikakavih naprava, telefona, ukrštenice, sami... Zagledajte u sebe. Zagledajte se u svoj um. Pogledajte kako je fascinantan. Upoznajte ga bolje... postaće beskrajan izvor zabave i učenja. Jedan od mojih izvora beskrajne sreće je stvaranje, smišljanje novih ideja, kreiranje nečega. Za to mi nije potreban niko.
- Takođe, volim da učim. U tome nalazim sreću, jer osećam kako se razvijam. Radoznalost je, takođe, bezgranični izvor sreće za mene.
- Učim da rešavam svoje probleme. Ako vam je dosadno, rešite to. Ako ste usamljeni, nađite utehu. Ako ste ljubomorni, razuverite sami sebe da nemate razloga za to.
- Preuzmite odgovornost. Ako često okrivljujete druge, recite sebi kako drugi nikada nisu izvor problema. Jer ako mislite da su oni krivi, očekivaćete da oni i reše probleme.
- Umesto neprekidnog žaljenja na nešto, nađite ono zbog čega ćete biti zahvalni.
- Ako osećate potrebu da vam se daje, nađite način da vi nešto nekom dajete.
- Ako osećate potrebu da vam neko pomogne, budite vi ta osoba! Pomozite sebi.
Stvorite sami izvor svoje sreće. Budite taj izvor. Budite celovita, srećna osoba kojoj nije potrebno ništa. I onda iz tog centra celovitost volite druge ljude. Ne zato što želite da vam ljubav uzvrate, ne zato što želite da budete potrebni drugima, već zato što je divno voleti nekoga.
Prevod: Kristina Ivanović
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka