- Rozmeri Konli tvrdi da se nije ugojila ni gram više od 40 godina zahvaljujući svom režimu ishrane.
- Njena dijeta zasniva se na smanjenju masti, umerenoj ishrani i svakodnevnoj fizičkoj aktivnosti.
- I danas, pred 80. rođendan, vodi disciplinovan život i ostaje verna svojim principima.
Na prvi pogled deluje gotovo nestvarno – savršena frizura, vedar pogled i osmeh koji ne silazi s lica. A figura? Kao da vreme za nju ne postoji. Teško je poverovati da Rozmeri Konli uskoro puni 80 godina, jer izgleda znatno mlađe.
Autor teksta u britanskom Daily Mailu našalio se da izgleda kao da je "izašla iz kapsule u kojoj je decenijama bila zamrznuta" – i teško je ne složiti se s tim utiskom.
Ipak, ona sama tvrdi da nije sve tako jednostavno.
"Kolagen sve brže nestaje, koža se iz dana u dan opušta i gubi tonus, pa moram da vodim računa", kaže Rozmeri Konli (79), priznajući da se suočava sa istim problemima kao i mnogo mlađe žene.
Ali, teško je poverovati da je reč samo o tome.
"Stalno srećem ljude koji mi kažu da se uopšte nisam promenila", dodaje, "što je zaista slatko, ali mislim da bi trebalo da posete optičara (smeh)."
Isti broj garderobe više od četiri decenije
Ono što njenu priču čini još zanimljivijom jeste činjenica da se nije ugojila ni gram više od 40 godina. I dalje nosi isti konfekcijski broj, a sa visinom od 152 centimetra danas ima 49 kilograma.
Iako je botoks koristila samo dva puta – "Kada sam imala 50, i kasnije, sa 65, zbog nastupa u 'Plesu na ledu'" – njeno lice ima znatno manje bora nego što bi se očekivalo.
U čemu je tajna?
Dijeta koja je nadživela trendove
Odgovor se krije u njenom programu ishrane koji je osmislila još osamdesetih godina – “Dijeta za kukove i butine”.
Dok su se razni trendovi u mršavljenju smenjivali i nestajali, njen pristup je ostao isti.
Zasniva se na jednostavnom principu:
- smanjen unos masti
- ograničavanje mlečnih proizvoda i mesa
- redovna fizička aktivnost
"Ukoliko ga usvojite kao način života, možete zauvek ostati na idealnoj težini", poručuje.
Imperija izgrađena pre influensera
Rozmeri Konli je bila fitnes i dijet guru mnogo pre društvenih mreža. Tokom karijere izgradila je biznis vredan oko 13 miliona funti.
Njene knjige i video programi prodati su u više od 10 miliona primeraka širom sveta, pokrenula je sopstveni magazin, kao i mrežu klubova sa više od 50.000 članova.
Njena emisija na BBC-ju, "Diet And Fitness With Rosemary Conley", beležila je ogromnu gledanost.
Rutina koje se i danas drži
Danas živi na farmi u blizini Lestera sa suprugom Majkom Rimingtonom, a leta provode u Portugalu.
Bez obzira na uspeh, njena svakodnevica je prilično jednostavna i disciplinovana.
Ujutru jede ovsenu kašu sa vodom, poluobranim mlekom i medom, za ručak voće sa grčkim jogurtom i malo kandiranog đumbira, dok je večera najčešće losos sa povrćem i krompirom.
"Ne pokušavam da smršam, samo održavam težinu. Verujem da sam dokazala da moj sistem funkcioniše".
Dan započinje rano – ustaje u šest, šeta i vežba, a zatim radi u kancelariji do popodneva.
"Znate šta, volim i čizkejk. Mogu ponekad da se počastim, zar ne?", dodaje kroz smeh.
Kako je sve počelo
Prvi čas održala je još 1972. godine, a program je razvila nešto kasnije, nakon operacije žučne kese, kada je morala brzo da smrša.
Primetila je da joj režim sa niskim unosom masti posebno utiče na smanjenje obima kukova i butina, i odlučila da isti princip primeni i kod drugih.
Uprkos početnom skepticizmu stručnjaka, rezultati su ubrzo postali očigledni – mnogi su uz njen program izgubili i više od 70 kilograma.
Borba sa zdravljem kroz ceo život
Iza njene discipline krije se i teška životna priča.
"Šta da vam kažem, verovala sam u sebe od malih nogu. Još kao devojčica, patila sam od teškog oblika astme. Doktori su mojim roditeljima rekli da verovatno neću dočekati deseti rođendan. I dalje imam astmu, plus hronično oboljenje pluća, bronhiektaziju - nepovratno proširenje i oštećenje većih disajnih puteva. Ali sam i dalje živa. (smeh)"
Tokom godina suočila se i sa brojnim zdravstvenim problemima – artritisom i operacijama, ali i teškom bolešću supruga.
"On svakog dana prelazi kilometre i redovno ide u teretanu. Ne pije alkohol, kao ni ja. Ni kap. Mada, ako povremeno želite da nagradite sebe čašom vina, mogu da zažmurim", kaže kroz osmeh.
Šta je njena prava tajna
Na kraju, priznaje da ključ nije samo u ishrani i vežbanju.
"Srećna i zdrava porodica je sve što nam je potrebno u životu", kaže, i zaključuje:
"Zahvalna sam na svemu".
BONUS VIDEO: