Pevačica Jelena Rozga važi za jednu od najzgodnijih na regionalnoj sceni.
Jelena Rozga (45) zbog svog zdravstvenog stanja promenila je način ishrane poslednjih godina. Ona, naime, već godinama ima problem sa štitnom žlezdom, kao i tahikardiju, zbog čega uvek ima istu kilažu.
"Moji problemi sa štitnom žlezdom ne daju mi da se ugojim ni pola kilograma, ali ima i do genetike i do toga što živim pored mora. Štitna žlezda ponekad ume baš da me zeza, ali generalno se dobro osećam. Ne dam se ja, samo osmeh na lice i pozitiva", rekla je jednom prilikom pevačica, koja ima 57 kilograma.
"Sada je najvažnije da se što manje uzrujavam, i zbog srca i zbog štitne. U prethodnih nekoliko godina sve koncerte sam otpevala bez problema zahvaljujući terapiji i disciplini. I dalje skoro dva sata mogu da pevam i igram sa svojom publikom. Na bini provedem nekoliko sati pevajući i plešući, i to je odličan način da se ostane 'fit' i bude u dobroj kondiciji.Kada je počela pandemija korona virusa, morala sam da prestanem da treniram i to je bio šok za moje telo. Zbog toga mi je, dok sam bila u izolaciji, proradila i štitna žlezda. Onda mi je trener rekao da počnem da vežbam kod kuće, što mi je bilo i korisno i potrebno", pričala je Rozga, koja je otkrila i kako se hrani.
"Pazim šta jedem, iako sam veliki gurman. Trudim se da hrana koju unosim bude lagana i zdrava. Jedem više puta dnevno, ali u manjim količinama, zato što to odgovara mom organizmu. Nekada sebi dam oduška i opustim se. Volim mediteransku hranu, laganiju ishranu, koja sadrži dosta voća, povrća i ribe. Zimi obožavam da jedem pečeno kestenje", objasnila je ona.
Kako izgleda jelovnik Jelene Rozge:
Doručak: Omlet sa belancima, maslinama i mladim sirom
Ručak: Supa, meso, salata
Večera: Riba i povrće
Savet: Budite umereni u svemu.
Još fotografija Jelene Rozge pogledajte u galeriji ispod.
Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!
Tekst: Lepa&Srećna
