Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

RUČAM PICU, VEČERAM SLANU PALAČINKU I SMRŠALA SAM 18 KG: Pevačica se uz pomoć ove dijete "istopila" za dva meseca

Autor Jovana Kos

Pevačica Ruža Rupić otkriva uz pomoć koje dijete je za dva meseca izgubila čak 18 kilograma.

 Ruža Rupić Izvor: Instagram / ruza_rupic

Pevačica i influenserka Ruža Rupić priznaje da je oduvek imala problema sa viškom kilograma jer obožava da jede, ali je pre dva meseca odlučila da bude disciplinovanija i da svoju figuru dovede do željenog izgleda. Imala je 78 kilograma, a sada ima 60.

 Ruža Rupić Izvor: Youtube / Printscreen / Ružica Rupić

"Mnogo sam jela i ugojila se kao mečka! Baš sam preterala! Probala sam milion dijeta, ali nijedna mi nije pomogla da smršam. Napokon sam uspela da za dva meseca izgubim 18 kilograma", počela je priču Ruža za "Informer", a potom otkrila da je smršala uz pomoć keto dijete.

"Držim keto dijetu. Njena suština je da organizam upadne u ketozu, pa da se energija uzima iz masti, a ne iz ugljenih hidrata. Da bih započela taj proces, iz ishrane sam izbacila žitarice, slatkiše, alkohol, sokove i mahunarke", otkriva pevačica, kojoj je nutricionistkinja napravila detaljan plan ishrane.

"Jedem pet puta dnevno. Čim ustanem, pojedem proteinsku čokoladicu, a nakon tri sata popijem proteinski šejk. Uglavnom ručam povrće, a ponekad i picu sa smanjenim sadržajem masti. Užinam proteinski puding, a večeram slanu palačinku sa sirom i salatom od krastavca. Nije mi teško da se tako hranim, čak i na putovanjima ili kad nastupam vikendom. Naravno, ne planiram da budem na dijeti zauvek, ali sa šećerom i belim brašnom sam završila", rekla je Ruža, koja je, pored zdrave ishrane, počela redovno i da vežba.

"Nikada ranije nisam išla u teretanu! Kad mi je ostalo da izgubim još samo pet kilograma, počela sam da vežbam da bih oblikovala telo", zaključila je za pomenuti list.

Još fotografija Ruže Rupić pogledajte u galeriji ispod.

Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!

Tekst: Lepa&Srećna

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije