Jasmin Čepman (34) oduvek je imala višak kilograma ali tek kada joj je rečeno da neće moći da zatrudni, odlučila je da preduzme nešto.
Ona se sa viškom kilograma borila još od detinjstva. U sedmoj godini nosila je veličinu 14, a usledili su i zdravstveni problemi poput išijasa i apneje u snu.
Sve to je ona godinama ignorisala, ali kada joj je menstruacija prestala 2022. godine, lekari su je upozorili na potencijalne probleme sa plodnošću. Tada, sa 34 godine, Jasmin se osećala kao da je njen život gotov, a posebno se plašila da će njen verenik Džejk da je napusti.
U februaru 2023. godine operisala je želudac i da smrša, a kako kaže, oseća se kao da se ponovo rodila.
"Zbog svoje težine bila sam u velikom riziku da neću moći da imam bebu. Mislila sam da je moj život gotov. Imala sam 33 godine i želela sam da se ostvarim kao majka. Tek sam počela da se viđam sa Džejkom, a nisam znala da li bi problemi sa plodnošću promenili stvari u našoj vezi. Gubitak kilaže mi se činio nemogućim, ali sam odlučila da ne mogu da sedim i čekam već da moram nešto da preduzmem. Mislila sam da sam bila srećna i samouverena, ali nisam. Nisam imala samopoštovanja", rekla je i dodala:
"Džejk i ne shvata koliko me je promenio. To pokazuje kakva je on osoba jer me je voleo i tada i sada, a ništa ne bih mogla da uradim bez njegove podrške."
Isprobala je svaku dijetu, a u jednoj stvari je bila ključ
Jasmin je rekla da je isprobala svaku dijetu, da je uspevala da skine 5-6 kilograma ali se uvek borila da joj se težina ne vrati.
"Probala sam svaku dijetu, ali sam to uradila jer su drugi mislili da treba,a ne ja. Moja težina je više vređala druge nego mene. Sećam se jedne situacije iz mog frizerskog salona. Ušla je mušterija i na ulazu su je pitali kod koga je zakazana, a ona je rekla 'kod one debele, ne znam kako se zove'. Bilo mi je tako neprijatno, potpuno me slomilo. Nisam mogla da odradim taj termin jer nisam mogla da prestanem da plačem. Bilo je to užasno iskustvo", priseća se.
Kako je uspela?
Da bi se pozabavila svojim navikama u ishrani, prošla je razna savetovanja. Pored toga, morala je da drži strogu dijetu od 300 kalorija dnevno pre operacije.
"To je bila najbolja odluka koju sam mogla da donesem. Shvatila sam da je to kompletna promena načina života, a ne modna dijeta. Ovde se radi o zdravlju", priseća se i objašnjava kakav strog režim je morala da prođe.
"Dijeta koju sam držala četiri nedelje pre operacije bila je najteža stvar koju sam ikada uradila. Jedno i po kuvano jaje ima 300 kalorija. Pored toga imala sam suvu salatu i parče šunke dnevno."
Promenila je svoju ishranu tako što je unosila puno proteina dnevno, pirinča, voća i jogurta. Sada nema ni problem sa išijasom, ni apnejom.
"Moja dijeta je najlepša stvar koja mi se desila jer mi je promenila život. Smršala sam 88 kilograma. Spavam kao beba, koža mi je besprekorna. Prestala sam da se žalim na išijas i vratila mi se menstruacija. Ljudi dolaze u frizerski salon i traže me, ne mogu da shvate da sam to ja dok mi ne čuju glas. Ne stidim se osobe kakva sam bila, ali kada pogledam fotografije, odbija me. Ako ljudi sumnjaju u sebe, treba da znaju da je to 100% moguće i da je vredno. Sve to mi je dalo novi život", kaže Jasmin.
Dijeta pre operacije:
- Doručak: Preskoči
- Ručak: Krompir, puno putera, sira i pasulja
- Večera: Testenina (porcija za decu)
- Užina: 2 l dijetalne koka kole
Dijeta sada:
- Doručak: Jogurt, voće, proteinske pločice
- Ručak: Voćna salata
- Večera: Piletina i pirinač
BONUS VIDEO:
Još uvek nema komentara - sjajna prilika da pokreneš diskusiju.