- Zima neminovno donosi suv vazduh, vetar i hladnoću zbog kojih usne brzo ispucaju, osuše se, pa peku i bole.
- Koža na usnama je izuzetno tanka i osetljiva – suši se čak 10 puta brže od kože na licu, pa nije čudo što ispucale usne postaju svakodnevni problem.
Dermatološkinja Melisa Pilijang, sa Klinike Klivlend objašnjava glavne uzroke i daje praktične savete kako da ih izlečite kod kuće i sprečite da se tegobe vrate.
Glavni krivci za ispucale usne su hladan i suv vazduh, vetar, niska vlažnost u prostorijama (posebno zimi zbog grejanja), dehidratacija tela (kada organizam vuče vodu iz kože, uključujući i usne), kao i loše navike poput lizanja ili čupkanja usana.
Kada oližete usne, pljuvačka brzo ispari i dodatno ih isuši, a enzimi iz pljuvačke ih iritiraju. Dr Pilijang upozorava: "Kada pljuvačka dodirne usne, one se zapravo brže suše i postaju još suvlje. Enzimi iz pljuvačke mogu biti iritantni za usne."
Srećom, većina slučajeva se rešava kod kuće jednostavnim promenama. Ovih 6 ključnih saveta pomažu da vratite usne u zdravo stanje.
Prvo i najvažnije je redovna upotreba balzama za usne na bazi masti. Birajte proizvode sa vazelinom, glicerinom ili mineralnim uljem – oni stvaraju zaštitni sloj koji zadržava vlagu i pomaže zarastanju pukotina. Nanesite ujutru, pred spavanje i pre izlaska napolje.
Dr Pilijang savetuje: "Kupite nekoliko balzama i držite ih na različitim mestima – jedan pored kreveta, drugi u torbi, džepu ili autu, da uvek budete spremni. Ugradite to u rutinu." Izbegavajte balzame sa kamforom, eukaliptusom ili mentolom jer dodatno isušuju, kao i one sa mirisima koji mogu iritirati. Birajte hipoalergene i bez mirisa.
Zaštitite usne od hladnoće i vetra tako što ćete ih pokriti šalom kada izlazite napolje. Dr Pilijang kaže: "Ne razmišljamo dvaput o tome hoćemo li obući kaput na hladnoći, ali ako pitate ljude da li pokrivaju usta, većina će reći - ne. Zato su usne izložene oštrijim zimskim uslovima."
Ne zaboravite na SPF balzam za usne – koristite onaj sa zaštitnim faktorom 30 ili višim, čak i zimi i po oblačnom vremenu. Nanosite ga pre izlaska i obnavljajte svaka dva sata ako ste duže napolju.
Pijte dovoljno vode tokom dana – dehidratacija direktno utiče na vlagu u usnama. Koristite ovlaživač vazduha u prostorijama gde boravite, posebno noću, da dodate vlagu u vazduh isušen grejanjem.
Prestanite da ližete ili čupkate usne. Umesto toga, nanesite balzam – to smiruje i pomaže zarastanju. Dr Pilijang naglašava: "Bolje je ne skidati kožu koja se ljušti zubima ili prstima. To može otvoriti pukotine i rane i pogoršati stvari."
Ako se stanje ispucalih usana ne popravi posle nekoliko nedelja redovne nege, ili ako krvare, upale ili bole, obratite se lekaru. To može ukazivati na infekciju, nedostatak vitamina, alergiju ili ozbiljnije stanje. Ne čekajte – ranije reagovanje sprečava komplikacije. Pročitajte i kako da se oblačite po zimi da sačuvate zdravlje.
BONUS VIDEO: