Nega kože važan je deo svakodnevice. Uz pomoć različitih proizvoda negujemo kožu i trudimo se da sprečimo znake starenja. Međutim, tridesete i četrdesete godine donose prve promene koje ne možemo da izbegnemo.
To su godine kada prirodni ciklus obnavljanja kože počinje da usporava – dolazi do promene tena, pojavljuju se bore, koža gubi čvrstinu, a proizvodnja kolagena se smanjuje. Tu su i hormonske promene koje mogu izazvati pojavu akni i u odraslom dobu.
Srećom, današnja bjuti industrija nudi dovoljno rešenja koja pomažu da koža izgleda što bolje u svakoj deceniji života. Ovog puta, fokusiramo se na najefikasnije sastojke za negu kože u četrdesetim godinama.
Ovo su tri ključna sastojka zahvaljujući kojima koža može da blista i u ovoj deceniji:
- Retinoidi
- Serumi sa vitaminom C
- Kreme sa zaštitnim faktorom (SPF 50)
Retinoidi i vitamin C su dva najmoćnija saveznika u borbi protiv starenja, a njihova delotvornost potvrđena je brojnim istraživanjima i kliničkim studijama. Najčešći retinoid u kozmetici je retinol.
Retinoidne kreme deluju tako što:
- podstiču proizvodnju kolagena
- sprečavaju nastanak novih i umanjuju postojeće bore
- pomažu u borbi protiv akni
Ali, kod upotrebe retinoida treba biti oprezan – oni mogu izazvati fotosenzitivnost, zbog čega je obavezno svakodnevno korišćenje kreme sa visokim zaštitnim faktorom (minimum SPF 50).
Takođe, ove proizvode treba uvoditi postepeno, a da bi se izbegle iritacije, neophodno je paralelno koristiti hidratantne kreme.
Ako još uvek niste spremni za retinoide, odlična alternativa je vitamin C.
Evo kako on deluje:
- podstiče sintezu kolagena
- zaglađuje bore
- osvetljava ten i podmlađuje lice
- pomaže u borbi protiv hiperpigmentacije
I na kraju, ne smemo zaboraviti kreme sa zaštitnim faktorom – one su obavezne u svim životnim dobima.
Najefikasniji način da se borite protiv starenja jeste da sprečite oštećenje kože izazvano UV zracima.
Važno je znati da se posledice izlaganja suncu ne vide odmah – postoji vremensko kašnjenje između izlaganja i pojave oštećenja.
Zato izbegavajte prekomerno sunčanje i solarijum, nosite šešire i naočare za sunce i uvek, ali uvek nanosite SPF.
Rezultat? Zdrava, blistava koža koja stari dostojanstveno – baš kako zaslužujete.
Tekst: Healthline/Lepa&Srećna/Radmila Ilić
BONUS VIDEO:
