Vitamin C je zasluženo postao neizostavan deo svake ozbiljne rutine nege kože.
Dokazano je da deluje kao snažan antioksidans, podstiče zdravu sintezu kolagena i suzbija pigmentaciju.
Njegov značaj posebno raste u toplijem delu godine, kada su UV zraci intenzivniji. Stručnjaci objašnjavaju sve što treba da znate o ovom superheroju među sastojcima za negu kože.
Šta vitamin C radi?
Možda je lakše nabrojati šta NE radi. Kao jedan od najmoćnijih antioksidanasa, vitamin C štiti kožu od štetnih uticaja iz spoljašnje sredine – uključujući UV zračenje, plavu svetlost i zagađenje. Osim toga, ujednačava ton kože, podstiče proizvodnju kolagena i sprečava prekomernu pigmentaciju.
"Smatram ga najvažnijim sastojkom u kozmetici", ističe renomirani dermatolog dr Denis Gros. "Najbolje deluje kada se koristi lokalno, jer bi količina koju bi trebalo uneti oralno da bi imala isti efekat na kožu bila toksična. Fibroblasti – ćelije odgovorne za sintezu kolagena – imaju receptore za vitamin C, tako da on direktno stimuliše DNK da proizvodi više kolagena."
Vitamin C ima i svojstva blagog posvetljavanja tena. Angela Ađeji, specijalista za razvoj kozmetičkih proizvoda, dodaje: "Ne bih rekla da je efekat pilinga izražen, ali on sprečava abnormalnu proizvodnju pigmenta, što koži daje svetliji i blistaviji izgled. "
Koji je oblik vitamina C najbolji?
Kao i kod drugih aktivnih sastojaka poput retinola, izbor pravog oblika vitamina C može biti zbunjujuć. Najpoznatiji i najistraženiji oblik je askorbinska kiselina (L-askorbinska kiselina), koja je ujedno i najnestabilnija.
S druge strane, tetraheksildecil askorbat (THD askorbat) je stabilna, forma vitamina C topiva u ulju, koja je ponovo u centru pažnje zbog svoje efikasnosti bez izazivanja iritacije. Ova forma vitamina C se u koži razgrađuje u čistu askorbinsku kiselinu i zahvaljujući svojoj lipidnoj strukturi, dublje prodire u kožu, pa je efikasan, ali ne i agresivan.
Na šta obratiti pažnju kad kupujete vitamin C?
Kod proizvoda sa vitaminom C, pakovanje je zaista važno. Najbolje je birati ambalažu u vidu zatvorenih pumpica bez prisustva vazduha, tamnih bočica, ampula ili doza za jednokratnu upotrebu. Sve ovo čuva stabilnost i efikasnost sastojka – naročito ako je reč o čistoj askorbinskoj kiselini.
Ađeji savetuje da proizvod držite zatvoren i nipošto na toplom mestu, jer može doći do degradacije ovog dragocenog sastojka. Ako primetite blagu promenu boje – to može biti normalno, ali ako dođe do izraženih promena u teksturi ili mirisu, vreme je da ga zamenite.
Koji procenat vitamina C je najbolji?
Iako vitamin C deluje već od 0,6%, viši procenat donosi jače efekte. Ipak, povećanjem koncentracije raste i rizik od iritacije, pa je najbolje početi sa nižim dozama. Za svakodnevnu upotrebu i osvetljavanje tena, koncentracija do 5% je sasvim dovoljna. Neki ljudi osete peckanje čak i na 2%, pa je tada dobro kombinovati serum sa hidratantnom kremom. Za ozbiljnije efekte i borbu protiv fleka od sunca, ciljana koncentracija je oko 20%.
Kako se koristi vitamin C za negu kože?
Iako se najčešće preporučuje jutarnja upotreba zbog zaštite od zagađenja, vitamin C se može koristiti i uveče, važno je samo da se koristi redovno. Studije pokazuju da askorbinska kiselina ostaje aktivna u koži i do 72 sata, tako da je dovoljan i unos 2–3 puta nedeljno, ali najbolji rezultati dolaze nakon osam nedelja kontinuirane primene.
Serumi su najpraktičniji oblik primene i često se kombinuju s vitaminom E, koji dodatno pojačava antioksidativni efekat. I, naravno, ne zaboravite SPF. Pročitajte i kad je najbolje da stavite masku za lice.
BONUS VIDEO:
