Perut nije samo estetski problem, ona je znak da su funkcije kože glave poremećene. Mnogi ljudi barem jednom u životu iskusi perut, a neki se s njom bore hronično.
Najvažnije je da znate koju vrstu peruti imate - masnu ili suvu - jer one zahtevaju potpuno drugačiji pristup i tretman.
Masna ili suva perut - u čemu je razlika?
Perut je rezultat preteranog perutanja kože glave, odnosno prebrzog obnavljanja ćelija epidermisa. Normalan ciklus obnove kože traje oko 28 dana, ali kada dođe do narušavanja mikrobioma skalpa (kožu glave prirodno naseljavaju bakterije i gljivice, najčešće Malassezia), dolazi do iritacije, svraba i pojave ljuspica - peruti.
Masna perut (seboreična)
Masna perut je žute boje, lepi se za kožu glave i obično formira veće naslage koje se teško skidaju. Povezana je sa prekomernim lučenjem sebuma - prirodne masnoće kože. Ove naslage često izazivaju svrab i upalu, a ako se ne tretiraju, mogu dovesti i do opadanja kose zbog gušenja folikula.
Seboreja, odnosno seboreični dermatitis, predstavlja hronično stanje kože koje zahteva dugoročnu negu. Masna perut se često pogoršava pod uticajem stresa, hormonskih promena, loše ishrane ili korišćenja agresivnih preparata za kosu.
Suva perut
Suva perut je bele boje, lako opada sa kože glave, i obično se vidi po ramenima, odeći i četkama za kosu. Nastaje usled nedostatka vlažnosti i narušene hidrolipidne barijere kože glave. Češća je zimi i kod osoba sa suvom kožom.
Suva perut obično nije povezana sa preteranim lučenjem sebuma, već sa dehidriranošću kože, agresivnim pranjem ili čestim stilizovanjem toplinom (fen, presa, figaro).
Kako tretirati masnu i suvu perut?
Masna perut
- Koristite šampon sa antifungalnim sastojcima, kao što su cink-pirition, ketokonazol, klimbazol ili prirodne alternative poput đumbira.
- Dodajte sebo-regulatorni tretman koji će uravnotežiti lučenje sebuma.
- Koristite salicilnu kiselinu (2%) ili mlečnu kiselinu (5%) za blagu eksfolijaciju i uklanjanje naslaga.
- Ne koristite teške balzame ili uljane tretmane direktno na skalp.
Suva perut
- Fokusirajte se na hidrataciju kože glave - koristite šampone sa alantoinom, pantenolom, glicerinom, ureom.
Birajte blage šampone bez sulfata i alkohola. - Dodajte hranjiva ulja (kokosovo, jojobino, arganovo) kao tretman pre pranja kose.
- Koristite umirujuće aktivne sastojke poput ekstrakta celera, zobi ili nevena za smirivanje iritacija.
Dodaci i prevencija: kako sprečiti perut?
Dobar šampon je samo deo rešenja. Da biste kontrolisali i sprečili perut, obratite pažnju na životne navike:
- Smanjite stres, jer direktno utiče na ravnotežu mikrobioma kože.
- Izbegavajte prečesto nošenje šešira, kapa i marama koje guše skalp.
- Pazite na kvalitet vode, jer tvrda voda može da isuši kožu.
- Perite kosu redovno, ali ne svakodnevno, i izbegavajte vruću vodu.
- Vodite računa o ishrani - uključite omega-3 masne kiseline, vitamine B kompleksa i cink.
Kako da znate koju perut imate?
Ako vam perut lako opada sa kose i podseća na prašinu, verovatno imate suvu perut. Ako je lepljiva je, žućkasta i ostaje na koži, najverovatnije se radi o masnoj peruti. Ako vas često svrbi glava i pojavljuju se crvena, ljuskava mesta, može biti znak seboreičnog dermatitisa i trebalo bi da se obratite dermatologu. Pročitajte i koje maske mogu da pomognu kod suve peruti.
BONUS VIDEO:
