Kolagen je ključan za zdravu i mladoliku kožu, jake nokte, kosu i zglobove. Kako starimo, prirodna proizvodnja kolagena u telu opada, pa mnogi posežu za skupim suplementima. Međutim, postoji jednostavan način da sami pripremite napitak koji stimuliše prirodnu proizvodnju kolagena i to sa sastojcima koje verovatno već imate kod kuće.
Evo kako možete da napravite sami kolagen buster zbog kog će vaše telo biti zahvalno, a uštedećete dosta novca jer je kolagen danas jedan od najpopularnijih suplemenata za zadravlje i lepotu, i njegova cena je možda i precenjena.
Sastojci:
- 1 čaša mlake vode
- Sok od 1 limuna
- 1 mala kašičica želatina u prahu (najbolje da bude onaj "čisti", bez dodataka)
- 1 mala kašičica vitamina C u prahu (ili prirodna zamena – acerola prah ili camu camu)
Priprema:
- U mlaku vodu dodajte limunov sok.
- Želatin lagano umešajte da se dobro rastvori.
- Dodajte vitamin C prah i sve dobro izmešajte.
- Popijte odmah, po mogućstvu ujutru na prazan stomak.
Kako deluje na naš organizam?
Vitamin C stimuliše prirodnu sintezu kolagena u telu, dok želatin obezbeđuje gradivne elemente neophodne za njegovu obnovu. Ovaj napitak ne samo da pomaže koži da ostane čvrsta i elastična, već jača i zglobove, nokte i kosu.
Ne zaboravite vodu
Za najbolje rezultate, konzumirajte ovaj napitak svakodnevno, najmanje 4 nedelje. Važno je da pijete dovoljno vode tokom dana, kako bi telo pravilno iskoristilo sve sastojke.
Umesto da trošite novac na skupe kolagen suplemente, pružite svom telu sve što mu je potrebno na prirodan način. Uložićete malo truda, ali ćete osetiti ogromnu razliku.
BONUS VIDEO:
