Hladnoća napolju i suv vazduh u kući bili su pravo iskušenje za vašu kosu i uzrok isušenih, lomljivih vlasi. Dodatni problem predstavlja učestala upotreba uređaja za oblikovanje frizure na bazi toplote.
"Suvoća kose, perut, iritacija vlasišta i ispucali krajevi česte su pojave na kraju zime. Da biste svoju kosu održali zdravom, lepom i sjajnom, važno je da joj posvetite malo pažnje na početku proleća, jer svaka promena vremenskih uslova zahteva pojačanu negu. Zimski uslovi isušuju dlaku i čine je lomljivom, pa je zato važno da se osvrnemo na četiri koraka nege: hidratacija, šišanje, manje toplote i maska za vlasište", savet je frizera Miloša Nikolića.
Kakve preparate birati?
Kosa koja je bila izložena hladnoći iziskuje posebnu negu, pa je veoma važno koje preparate birate. Obavezno pročitajte sastav na deklaraciji, a naš sagovornik vam preporučuje one koji su najbolji za hidrataciju i oporavak kose:
"Birajte šampone i balzame sa hidratantnim sastojcima poput glicerina, aloje vere i pantenola, a za obnavljanje vlasi najbolji su proteini svile, keratin i arganovo ulje. Takođe, redovno koristite masku za kosu i ulja, kao što su kokosovo i maslinovo, zatim med, ši puter i keratin, koji dubinski hrane kosu i vraćaju joj prirodnu vlažnost", rekao nam je Miloš.
Značaj pravilne ishrane
Pored proizvoda kojima negujete kosu, vrlo je važno i šta jedete, jer i vaša ishrana ima bitnu ulogu. Proteini iz mesa, ribe i jaja jačaju vlasi, dok omega 3 masne kiseline iz lososa i orašastih plodova potpomažu hidrataciju. Vitamini A, C i E podstiču rast, a minerali poput cinka i gvožđa sprečavaju opadanje kose. Uravnotežena ishrana koja sadrži ove nutrijente pomoći će vašoj kosi da ostane zdrava.
"Ako vaši obroci ne sadrže dovoljno ovih hranljivih sastojaka, suplementi poput biotina, vitamina D, cinka i omega 3 mogu doprineti zdravlju kose. Ipak, pre nego što počnete da ih koristite, posavetujte se s lekarom da biste izabrali najbolju kombinaciju za sebe", kaže naš sagovornik.
Redovno šišanje
Da bi vam kosa bila zdrava i negovana, važno je i redovno šišanje. Taj korak je posebno značajan sada, na kraju zime.
"Redovno šišanje je bitno jer će vam osvežiti kosu i sprečiti dalje oštećenje, dok će joj hidratantna maska jednom ili dva puta nedeljno povratiti sjaj i ojačati vlasi", savetuje Nikolić.
Što manje feniranje
Iako su dani sve lepši, i dalje je važno zaštititi kosu od loših spoljnih uticaja. Nosite šešir ili maramu, posebno kada boravite na suncu ili dok pada kiša.
"Šamponi i balzami sa UV zaštitom takođe mogu sprečiti isušivanje. Izbegavajte previše često pranje kose, jer to može izazvati dodatnu suvoću – dovoljno je da kosu perete svaki drugi dan ili ređe. Ako možete, smanjite upotrebu fena i pegle za kosu. To će pomoći vašim vlasima da zadrže prirodnu vlažnost, koja je ključna za njihov zdrav izgled", ističe Miloš Nikolić.
Pročitajte i kako da održavate plavu kosu zdravom uz kućnu negu.
BONUS VIDEO:
