Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

SMUTI ZA LEPŠU KOSU, KOŽU I NOKTE: Glumica ga već 10 godina pije za doručak, sa 47 izgleda kao devojčica

Slavna glumica Riz Viterspun otkrila je recept za smuti koji pije već više od decenije, a koji poboljšava izgled kože, kose i noktiju.

  Izvor: Youtube/Printscreen/Jenna Dewan

Riz Viterspun ovog meseca proslaviće 47. rođendan, a mnogi je zovu "večnom devojčicom", zbog mladolikog izgleda koji je njen zaštitni znak.

Ona je otkrila jedan od svojih recepata za negovan izgled, a on nema veze sa spoljašnjom negom i skupim kremama, već sa ishranom. Naime, Riz već više od 10 godina svako jutro pije zdrav smuti, koji ima pozitivne efekte na kosu, kožu i nokte.

 svecana haljina saga riz viterspun 0665343451.jpg Izvor: Profimedia

"Ovo je smuti koji pijem svaki dan. Ima puno povrća, a ja ga konzumiram za doručak. Popijem ga oko 10 ili 11 sati i on me drži sitom do 13 sati", rekla je glumica.

Sastojci za dva smutija (jednu porciju možete ohladiti i sačuvati za sutradan):

- Jedna glavica zelene salate (možete upotrebiti i neku drugu sličnu salatu koju imate u frižideru)

- Pola šolje spanaća

- Pola šolje kokosove vode

- Jedna banana

- Jedna jabuka

- Jedna kruška

- Jedan limun

 Banana dijeta Izvor: Youtube / Printscreen / Yummy

Priprema:

Iseckajte salatu i voće (sa limuna skinite koru). Dodajte spanać i kokosovu vodu i sve zajedno ubacite u blender. Kada se smuti izmiksa, po želji možete dodati i proteinski prah, bademov puter ili laneno seme.

 Salata od spanaća i sirćeta snižava pritisak Izvor: Shutterstock

Takođe, umesto navedenog možete koristiti i neko drugo voće.

"Pored toga što je prepun hranljivih materija, ima i odličan ukus", zaključila je glumica.

Tekst: Lepa&Srećna

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije